El evento reunirá a más de 1,000 personas en el Jardín Botánico de Caguas con múltiples áreas de entrenamiento y 18 trainers. La duodécima edición incluirá zonas especializadas, clases rotativas durante todo el día e instructores vinculados a Peloton. 

La duodécima edición de Me, Myself & I, el festival de bienestar más grande de Puerto Rico y el Caribe, regresa el sábado 11 de abril al Jardín Botánico de Caguas en donde se reunirán más de 1,000 personas en una jornada dedicada al bienestar integral.

La programación integrará actividad física, bienestar y espacios de conexión en un mismo lugar, con la participación de instructores locales e internacionales que liderarán sesiones de fuerza, yoga, pilates, ciclismo, mindfulness y otras disciplinas. 

“En un solo lugar vamos a tener sesiones de distintos entrenamientos, fitness, bienestar y comunidad, para que cada persona pueda moverse a su ritmo y descubrir lo que realmente conecta con ellos. También tendremos un ‘mental gym’ enfocado en calmar el sistema nervioso y promover herramientas prácticas de manejo emocional. Durante todo el día ofreceremos múltiples clases de entrenamiento para que quienes asistan puedan explorar y encontrar cuál es la que más les gusta y mejor se adapta a su estilo de vida”, explicó la fundadora de Merodea, empresa puertorriqueña responsable de la creación y desarrollo del festival, Melissa Jiménez.  

El evento se celebrará desde las 9:00 a.m. hasta las 4:00 p.m. en un entorno natural que promueve la conexión con el cuerpo y la mente. La agenda incluye clases de alta energía, sesiones de movimiento consciente y espacios dedicados a la recuperación y el equilibrio emocional. Cada sesión tendrá una duración aproximada de 20 minutos, lo que permite a los participantes rotar entre distintas experiencias a lo largo del día y maximizar su participación. 

Me, Myself & I contará con múltiples estaciones o zonas de experiencia. Entre ellas se destacan Burn & Sculpt Stage, con clases enfocadas en fuerza y cardio; Flow & Soul Stage, centrada en movimiento y mindfulness; Spinning Tent, con sesiones de ciclismo; Equipment Tent, con entrenamientos guiados con equipos; Mental Gym, con microclases para trabajar la calma y la regulación emocional; y Running for Beginners, dirigido a personas que desean iniciarse en el running. 

El festival también contará con la participación de instructores reconocidos, incluyendo talento vinculado a la comunidad de Peloton, así como experiencias como sound bath, journaling guiado y sesiones de liberación somática, entre otras prácticas enfocadas en el bienestar integral. 

Las personas interesadas pueden acceder al programa completo, detalles de las clases e inscribirse a través del portal oficial, donde también encontrarán información actualizada sobre horarios, instructores y disponibilidad de espacios.  

“Este es el festival de bienestar más grande de la isla y lo hemos diseñado como un espacio para desconectar del ritmo diario y reconectar con uno mismo. Queremos que cada persona que llegue tenga la oportunidad de dedicar un día completo a su bienestar, rodeado de comunidad y en un ambiente que promueve ese balance que muchas veces se nos hace difícil lograr en la rutina diaria”, añadió Jiménez. 

Me, Myself & I surgió como una iniciativa de Merodea para crear espacios accesibles donde las personas puedan explorar distintas formas de bienestar de manera práctica y en comunidad. A lo largo de sus ediciones, el festival ha reunido a miles de participantes y ha logrado un alcance digital de millones de personas, consolidándose como una plataforma que promueve el bienestar como parte de la vida cotidiana.