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Existen muchos mitos relacionados a la salud y la sexualidad en las mujeres que llegan a los 40 años. Sin embargo, no solo el cantante guatemalteco Ricardo Arjona se ha dedicado a destruirlos. Muchos estudios apuntan a que la salud de una mujer de cuatro decadas, puede ser tan óptima, que logran que el dicho ‘los 40 son los nuevos 30’ se convierta en una realidad.

Mito 1: Ya vas para la menopausia aunque es una realidad que se acerca este proceso natural. La realidad es que la menopausia tambien afecta a mujeres menores de los 40 si se da de manera precoz y, en otros casos, puede darse despues de los 50. Además, para una mujer que tiene buena alimentación, hace ejercicios y tiene hábitos de vida saludables, pudiera tener síntomas mínimos.

Mito 2: Despídete del sexo mucho se dice que las cuarentonas cada vez tienen menos apetito sexual, algo que no es correcto. Según un estudio realizado por Holly Thomas, investigadora de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, ‘a medida que las mujeres cumplen más años, tienden a disfrutar más de las relaciones sexuales’. Durante la investigación, la mayoría de las entrevistadas aseguraron que las razones de que su vida sexual mejore se debe a un mejor conocimiento de su cuerpo.

Mito 3: A los 40 comienzan los problemas de osteoporosis. Es un padecimiento que, más allá de relacionarse con la edad, se debe en gran medida a factores hereditarios, carencia de calcio, mala alimentación o falta de ejercicio. En general, mujeres mayores de 50 años comienzan a padecerlo si no se han cuidado.

* Mito 4: Ya no puedes ser madre. La edad para convertirte en mamá es un asunto muy personal y cada vez son más las mujeres que deciden dejar esta etapa de sus vidas para cuando ya han alcanzado gran parte de sus metas profesionales. Esto significa que cada día son más las mujeres que deciden tener hijos a los 40 y muchas de ellas lo logran sin complicaciones.

* Mito 5: Despues de los 40 tendrás menos energía. Es normal que en la medida en que nos hacemos mayores sintamos menor nivel de energía, sin embargo, esto dependerá de tu alimentación, cuánto ejercicio hagas y cuánto descanso le das a tu cuerpo.

* Mito 6: Ya no podrás tener el mismo peso de antes. Este es otro asunto que dependerá de tu estilo de vida. Si tiene hábitos saludables puedes mantener un peso sano, y hasta un cuerpo envidiable.