Luego del receso navideño, a partir del próximo lunes, 4 de febrero, se reanudan las sesiones de ejercicios gratuitos para personas de la tercera edad, en la Plaza de Recreo de Río Piedras, mejor conocida como la Plaza de La Convalecencia.

‘La convocatoria es para las 8:30 de la mañana, todos los lunes y miércoles, cuando se comienza con una rutina de estiramientos, seguida por una caminata alrededor de la Plaza de la Convalecencia, supervisada por profesionales del Departamento de Recreación y Deportes del Municipio de San Juan (MSJ), para ofrecer de inmediato, una clase de aeróbicos o bomba aeróbicos’, dijo el director del Departamento de Recreación y Deportes municipal, Pedro Rojas, quien además informó que cada dos o tres meses se incluyen clases de yoga, zumba, defensa personal, nutrición y masajes, entre otras.

La rutina de ejercicios, dirigida a toda la comunidad riopedrense y zonas adyacentes, pero particularmente a los que integran la población de la tercera edad, es una completa. ‘Incluye estiramiento, calentamiento, bomba-aeróbicos ó aeróbicos y ejercicios de enfriamiento o ‘cool down», dijo Rojas.

‘Aunque las rutinas están dirigidas particularmente a envejecientes, pueden asistir personas de todas las edades, ya que el grupo tiene como propósito llegar a la comunidad universitaria y los residentes del casco urbano de Río Piedras que estén interesados en comenzar a regalarle un poco de energía al cuerpo, con el apoyo y la orientación de personal capacitado’, destacó el nuevo director de Recreación y Deportes de San Juan.

‘Mi invitación es a que aprovechen esta oportunidad, disfruten de la Plaza Convalecencia y de esta sesión de ejercicios. Así que los esperamos los lunes y miércoles por Río Piedras. Para información adicional sobre este programa pueden comunicarse al 787 4805523 y/o 787 4805544’.