Besame… Besame mucho…

La letra del celebre bolero de Consuelo Velázquez describe la dimensión del beso como símbolo de la expresión del amor ante la cercanía de esa persona amada… Desde tiempos ancestrales, el beso es esa inconfundible señal de sentimientos como el amor, el cariño, afecto, compresión. Dulce, tierno, apasionado o sublime, el beso representa la más clara forma de expresar afecto entre dos personas

Pero, sabías que un beso puede ser un pequeño entrenamiento para el corazón; liberador de hormonas y estimulante del buen estado anímico? De acuerdo a Andrea Demirjian, autora del libro ‘Besos: Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de uno de los placeres más dulces de la vida’, el beso es bueno para tu salud. Asegura que, ‘un beso al día realmente puede mantenerte alejado del médico’.

Mejora el funcionamiento del corazón y reduce presión arterial

El micro ejercicio de besar beneficia al corazón. Dilata los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya a todos los órganos. De acuerdo a Demirjian, besar apasionadamente aumenta los latidos del corazón y ayuda a reducir la presión arterial.

Besar alivia los dolores de cabeza

Tienes dolor de cabeza o calambres? Besa… Besa…Besa… Según explica la experta a upwave.com, la dilatación de los vasos sanguíneos como resultado del acto de besar ayuda a aliviar los dolores del cuerpo, incluyendo los molestosos calambres.

El beso para combatir las caries

Olvídate de las gárgaras y comienza a besar! Según la especialista, cuando besas, ‘tu boca segrega saliva…Ese es el mecanismo que elimina la placa de los dientes que ocasiona las caries’.

Beso contrarresta estrés; Ayuda a un mejor estado de ánimo

Nada mejor que besar para aliviar la tensión y el estrés! Besar nos ayuda a mejorar el estado de ánimo al provocar que se propaguen las llamadas hormonas de la felicidad. ‘Te relajará, restablecerá y revitalizará… los químicos del cerebro que te hacen sentir bien comienzan a propagarse; la serotonina, dopamina, oxitocina’, señala Demirjian.

Besar ayuda a quemar calorías y sirve de ejercicio facial

Aunque es mínimo, también cuenta, ya que una sesión de ‘besos vigorosa’ puede quemar de 8 a 16 calorías por beso. La experta recuerda que ‘Besar y hacer el amor puede ser un ejercicio vigoroso si participas plenamente’. Además, al besar intervienen los músculos faciales, por lo que según Demirjian, un beso profundo puede ayudar a tensarlos y tonificarlos dando mejor aspecto al cuello y mandíbula.

Besos para mejorar autoestima

El besar está íntimamente relacionado con la autoestima, ya que es el acto de sentirte amado y conectado. Demirjian cita una investigación realizada en Alemania que concluyó que los hombres que recibieron un buen beso de sus parejas antes de salir a trabajar hacen más dinero. Esta explica que si sales de casa feliz, serás más productivo en tu trabajo.