¿Se puede bajar peso de forma rápida pero segura? Son muchos los que buscan bajar esas libritas de más de forma rápida. Utilizando dietas extremas y productos que prometen quemar grasa sin dieta y ejercicios, son muchos los que se lanzan en la peligrosa tarea de perder peso con fórmulas mágicas.

En muchos casos el resultado es la frustración de ver que la balanza no de buenas noticias; o en el peor escenario, perder unas libras que son reemplazadas rápidamente al regresar a los viejos hábitos alimentarios.

‘Existen muchos mitos y realidades de cómo bajar de peso. Todo debe comenzar con un historial médico, pues como toda enfermedad hay que atacar la obesidad como un catarro. Para lograr una pérdida de peso efectiva hay que ver el origen, qué lo causó’, aseguró el Dr. Samuel Santos Tomassini de Living Young.

De acuerdo al experto en pérdida de peso, uno de los mitos más comunes es que las personas piensan que mientras menos alimentos ingieran más rápido será el proceso.

‘Es muy común que la gente deje de comer para rebajar. El caso es que todos podemos perder peso de una forma saludable con tan solo modificar nuestros hábitos alimentarios. No es dejar de comer. Es comer saludable en porciones saludables’, señaló.

Estudios demuestran que el metabolismo de nuestro cuerpo baja la intensidad cuando no recibe la energía, producto de los nutrientes de lo que comemos. Comer en pequeñas porciones y más seguido produce que bajemos de peso con mayor facilidad. Una dieta balanceada distribuida en tres comidas y tres meriendas es mejor que permanecer por horas sin tomar alimento.

‘Yo nunca recomiendo que un paciente pierda peso sin comer. Ese es precisamente el problema de muchas personas que para perder peso en una o dos semanas dejan de comer. De ahí a que se escuche la dieta de la papa o la piña. La verdad es que perder peso de esa manera no es saludable. Hay que comer poco, pero de forma balanceada’, acotó.

Según el galeno, todos pueden perder peso. Sin embargo, existen algunas enfermedades que metabólicamente pueden impedirlo a un mejor ritmo. Indicó que la diabetes, tiroides y otras condiciones pueden hacer más lento el perder peso, pero no imposible.

En estos casos de sobrepeso recomendó el uso de la hormona HCG o glicoproteína, producida por mujeres embarazadas en los primeros meses del embarazo, en combinación con inyecciones MIC. Este suplemento inyectable, conocido como MIC-21, está compuesto por vitamina B-12 y tres aminoácidos: methionine, inositol y choline los cuales tienen un papel importante en la transformación de grasa corporal en energía.