A la comunicadora Yizette Cifredo se le conoce, entre otras cosas, por ser una #OptimistaCompulsiva.

Según ella confiesa, hay personas que le han cuestionado si su positivismo se debe a un personaje o si es posible permanecer feliz.

'Ser positivo y sentirse bien, requiere disciplina. Requiere práctica y voluntad, como todo lo bueno en la vida', destaca la conductora del espacio 'Los Seis de la Tarde'.

Estas herramientas para lograr una actitud diferente serán compartidas porYizetteCifredoen el 'Campamento de Verano #Felij', que realizará desde el jueves 13 de julio hasta el domingo 16 de julio en la Universidad Metropolitana enCupey. Allí contará con varios conferenciantes que darán a las mujeres herramientas para mejorar laautoestima, mantener relaciones saludables, aprender de defensa personal, y claro, convertirse en optimistas ante la vida.

Sin embargo, Yizette adelantó cinco tips que pueden ayudarte a mantener el ánimo arriba y la energía enfocada:

• Detente y respira lento y profundo. Cada respiro es vida. Parar un momento y respirar conscientemente es recargar energías.

• Identifica una canción que te haga sonreír y cántala cada vez que quieras o la necesites. 'Esgalíllate!'

• Mira las fotos de tus seres amados; tu pareja, hij@s, amig@s, mascotas, hasta tu jardín o huerto casero. Cada vez que, en medio del rush diario, veo en mi teléfono una foto de mi hija se separa lo verdaderamente importante de lo demás.

• Cómete un chocolate o el dulce que te gusta (sin abusar). Cómetelo lento, sin prisa. Disfrútalo.

• Da GRACIAS a la vida, al universo a Dios o la existencia. Agradecer es reconocer y validar que sí hay razones para sentirse bien y feliz. Eeeeeh Jua!!!