La resaca es tan antigua cómo la civilización moderna, sin embargo, apenas se ha estudiado sus causas y cómo evitarla.Así reconoció en el New York Times la doctora Linda Degutis, profesora de salud pública en la Universidad de Yale, al afirmar que la resaca ha sido 'increíblemente' ignorada por la comunidad científica.

Así que las personas usualmente recurren a remedios caseros para sobrellevar la molestia despues de excederse de unos palitos la noche anterior.

He aquí ocho consejos comprobados que te ayudarán a manejar la resaca:

Evita seguir bebiendo alcohol, esto sólo pospondrá la resaca y extenderá la agonía.

Beber mucha agua como sea posible. Si no puedes levantarte de la cama, déjate a mano una botella.

Intenta beber un jugo fresco alto en vitamina C, para comenzar a hidratarte.

Evita la cafeína (té, café, bebidas energizantes). Aunque la cafeína puede puede hacer que te sientas mejor, lo cierto es que contribuye a la deshidratación y luego te sentirás peor.

Si te sientes muy deshidratado, tómate una solución, de venta en farmacias, para restituir la sal y los minerales que has perdido.

Aunque no te apetezca, intenta comer algo. Un guíneo te ayudará a reponer el potasio perdido debido al exceso de alcohol.

Si te sientes capaz, sal a dar un paseo y a tomar algo de aire fresco.

Descanso. La resaca es el precio que hay que pagar después de una borrachera así que lo que el cuerpo pide es descanso.