Cambiar la forma en que uno se ve, siente o proyecta es una tarea más sencilla de lo que se piensa. Así lo confirmó la entrenadora y nutricionista holística Ingrid Macher quien se encuentra en Puerto Rico para promocionar su segundo libro 'Al rescate de tu nuevo yo'.

La experta confesó que las mujeres pueden caer en lapsos de comodidad, de acuerdo a su estilo de vida, que no les permite ver más allá de lo que alguna vez fueron. De hecho utiliza su ejemplo como vehículo para motivar y generar adeptos para contribuir al cambio de una sociedad saludable y feliz.

'No se trata de un libro de dietas y nada más. Es un manual para la vida que se podrá utilizar cada vez que se necesite. Lo importante es que nos enamoremos de nosotros mismos y seamos capaces de cambiar', apuntó la colombiana quien estudió comunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón en Puerto Rico.

A los 19 años Ingrid se trasladó al país a estudiar, se enamoró y se casó con un boricua. El producto de esa relación fue su primera hija. Más tarde se divorció y se trasladó a Estados Unidos donde volvió a contraer nupcias y tuvo una segunda niña. 'Vivía una vida bien cómoda, era ama de casa, porque mi esposo tenía dinero me descuidé muchísimo. Engordé 50 libras hasta que decidí verme tan joven y bonita como cuando vine por primera vez a Puerto Rico.

De ahí surge ‘Adelgaza 20', su primer régimen de entrenamiento y nutrición, que hoy en día conforma un grupo en las redes sociales que sobrepasa el millón de seguidores. 'Me di cuenta que para retomar mi vida un 80% se basaba en la nutrición y el otro 20% en ejercicios, buenas relaciones, cero estrés, buen dormir y un escape espiritual. Entonces porque no ser feliz, si todo esto se puede lograr'.

Macher explicó que al momento de su permuta su esposo se quedó sin trabajo y lo perdieron todo, incluso el plan médico, al punto de no poder comprar los medicamentos para unos episodios de asma que la aquejaban tras su segundo embarazo. 'Decidí gastar lo que teníamos en los alimentos. Dejamos las gaseosas (refrescos), el café y cambiamos las harinas blancas por integrales. Nunca se trató de dinero, sino de sustituir y todo fue mejorando'.

De esta manera Macher se convirtió en portavoz de las mujeres en Florida a través de su canal de Youtube, ‘Quemando y gozando', así como las redes sociales a través del antes mencionado programa ‘Adelgaza 20'. 'Nunca pensé hacerme de dinero de esto, sino crear un movimiento para mis hermosas, así le llamo a las mujeres que me siguen. Entiendo que la mujer es el centro de la familia y la que tiene muchas responsabilidades, así que es importante que seamos felices y saludables'.

Ingrid presentará el jueves ‘Al rescate del nuevo yo' a las 12:00 p.m. en The Bookmark en San Patricio Palza y el sábado a la misma hora en Sams Club Kennedy, y a las 3:00 p.m. en Wallmart de Caguas. 'El contacto con mis hermosas es primordial', agregó.

Otras actividades pautadas para este wikén son:

Viernes 15:

Batalla de bandas rockeras en Sr. Frogs en el Viejo San Juan. Amenizarán Diversión sonora, Misa e gallo y Roma pro fondos Marcel Ayala. Donativo a la entrada de $10.

‘Fever' con Domingo Quiñones en el Ballroom del Hotel Marriott del Condado. Boletos a la venta en tcpr.com.

Sábado 16:

J Álvarez en el Centro de Bellas Artes de Santurce. Artistas invitados Ivy Queen y Optimo. Boletos a la venta en tcpr.com

Domingo 17:

Fiestas de la Calle Loíza en San Juan. Habrá música en vivo, degustaciones culinarias y talleres de danza, yoga y pintura. También se llevarán a cabo recorridos históricos por el lugar. Entrada libre de costo.

Apertura de la exposición ‘Relámpago' en la Galería Casa Jefferson en San Juan. Entre los artistas a exponer figuran Aby Ruiz, Damaris Cruz, Amado Martínez Lebrón , Abey Charrón, Xavier A. Muñoz, Polet Guzmán, MUSA, Bobby M Cruz, Lio Villahermosa, Carlos Javier, Gemelo Ramos, Siendo Nube, Saki Sacarello, Jean Oyola, David Zayas, Vincent Díaz Negron Lyngotee Hurtado, Spear Torres, Yiyo Manstyle MalaFama y José Luis Cortes Art. Las piezas fluctuarán entre los $40 en adelante.

‘Día Familiar de Juegos Tradicionales' en el Parque Agroturístico de Dorado desde las 9:00 a.m. Entrada general de $3. El show musical estará en manos de Atención Atención.