{"id":991650,"date":"2026-03-31T09:00:41","date_gmt":"2026-03-31T13:00:41","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-03-31T14:02:52","modified_gmt":"2026-03-31T18:02:52","slug":"amantes-del-bienestar-y-la-actividad-fisica-seran-parte-del-festival-me-myself-i","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/deportes\/20260331\/amantes-del-bienestar-y-la-actividad-fisica-seran-parte-del-festival-me-myself-i\/","title":{"rendered":"Amantes del bienestar y la actividad f\u00edsica ser\u00e1n parte del festival Me, Myself & I"},"content":{"rendered":"

La duod\u00e9cima edici\u00f3n de\u00a0Me, Myself & I,<\/em>\u00a0el festival de bienestar m\u00e1s grande de Puerto Rico y el Caribe, regresa el s\u00e1bado 11 de abril al Jard\u00edn Bot\u00e1nico de Caguas en donde se reunir\u00e1n m\u00e1s de 1,000 personas en una jornada dedicada al bienestar integral. <\/p>\n\n\n\n

La programaci\u00f3n integrar\u00e1 actividad f\u00edsica, bienestar y espacios de conexi\u00f3n en un mismo lugar, con la participaci\u00f3n de instructores locales e internacionales que liderar\u00e1n sesiones de fuerza, yoga, pilates, ciclismo, mindfulness y otras disciplinas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cEn un solo lugar vamos a tener sesiones de distintos entrenamientos, fitness, bienestar y comunidad, para que cada persona pueda moverse a su ritmo y descubrir lo que realmente conecta con ellos. Tambi\u00e9n tendremos un \u2018mental gym\u2019 enfocado en calmar el sistema nervioso y promover herramientas pr\u00e1cticas de manejo emocional. Durante todo el d\u00eda ofreceremos m\u00faltiples clases de entrenamiento para que quienes asistan puedan explorar y encontrar cu\u00e1l es la que m\u00e1s les gusta y mejor se adapta a su estilo de vida\u201d, explic\u00f3 la fundadora de Merodea, empresa puertorrique\u00f1a responsable de la creaci\u00f3n y desarrollo del festival, Melissa Jim\u00e9nez.  <\/p>\n\n\n\n

El evento se celebrar\u00e1 desde las 9:00 a.m. hasta las 4:00 p.m. en un entorno natural que promueve la conexi\u00f3n con el cuerpo y la mente. La agenda incluye clases de alta energ\u00eda, sesiones de movimiento consciente y espacios dedicados a la recuperaci\u00f3n y el equilibrio emocional. Cada sesi\u00f3n tendr\u00e1 una duraci\u00f3n aproximada de 20 minutos, lo que permite a los participantes rotar entre distintas experiencias a lo largo del d\u00eda y maximizar su participaci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Me, Myself & I<\/em> contar\u00e1 con m\u00faltiples estaciones o zonas de experiencia. Entre ellas se destacan Burn & Sculpt Stage<\/em>, con clases enfocadas en fuerza y cardio; Flow & Soul Stage<\/em>, centrada en movimiento y mindfulness; Spinning Tent<\/em>, con sesiones de ciclismo; Equipment Tent<\/em>, con entrenamientos guiados con equipos; Mental Gym<\/em>, con microclases para trabajar la calma y la regulaci\u00f3n emocional; y Running for Beginners<\/em>, dirigido a personas que desean iniciarse en el running. <\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n\n\n\n

El festival tambi\u00e9n contar\u00e1 con la participaci\u00f3n de instructores reconocidos, incluyendo talento vinculado a la comunidad de Peloton, as\u00ed como experiencias como sound bath, journaling guiado y sesiones de liberaci\u00f3n som\u00e1tica, entre otras pr\u00e1cticas enfocadas en el bienestar integral. <\/p>\n\n\n\n

Las personas interesadas pueden acceder al programa completo, detalles de las clases e inscribirse a trav\u00e9s del portal oficial<\/a>,<\/a> donde tambi\u00e9n encontrar\u00e1n informaci\u00f3n actualizada sobre horarios, instructores y disponibilidad de espacios.  <\/p>\n\n\n\n

\u201cEste es el festival de bienestar m\u00e1s grande de la isla y lo hemos dise\u00f1ado como un espacio para desconectar del ritmo diario y reconectar con uno mismo. Queremos que cada persona que llegue tenga la oportunidad de dedicar un d\u00eda completo a su bienestar, rodeado de comunidad y en un ambiente que promueve ese balance que muchas veces se nos hace dif\u00edcil lograr en la rutina diaria\u201d, a\u00f1adi\u00f3 Jim\u00e9nez. <\/p>\n\n\n\n

Me, Myself & I surgi\u00f3 como una iniciativa de Merodea para crear espacios accesibles donde las personas puedan explorar distintas formas de bienestar de manera pr\u00e1ctica y en comunidad. A lo largo de sus ediciones, el festival ha reunido a miles de participantes y ha logrado un alcance digital de millones de personas, consolid\u00e1ndose como una plataforma que promueve el bienestar como parte de la vida cotidiana. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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