{"id":97049,"date":"2014-07-01T07:08:07","date_gmt":"2014-07-01T11:08:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20140701\/saludable-ante-el-sol\/"},"modified":"2025-07-15T09:54:14","modified_gmt":"2025-07-15T09:54:14","slug":"saludable-ante-el-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20140701\/saludable-ante-el-sol\/","title":{"rendered":"Saludable ante el sol"},"content":{"rendered":"

Cuando se trata de proteger la piel y el cabello de los embates del verano, entiendase playa, sol y piscina, lo primordial es la hidrataci\u00f3n. De hecho, es hasta lo m\u00e1s econ\u00f3mico porque se puede lograr con una buena alimentaci\u00f3n, ejercicio e ingesta de agua constante.<\/p>\n

Seg\u00fan los expertos del Centro Dermatol\u00f3gico del Este en Fajardo existen cuatro pasos b\u00e1sicos para proteger tanto la piel como el cabello, en espec\u00edfico del sol.<\/p>\n

1. Evitar la exposici\u00f3n entre las 12:00 p.m. y las 3:00 p.m.<\/strong><\/p>\n

2, Si no puede evitarlo, c\u00fabrase<\/strong><\/p>\n

Como el primer paso es un poco complicado, m\u00e1s durante el verano, se recomienda en segundo lugar un plan de acci\u00f3n en el que se integre la utilizaci\u00f3n de sombreros, pa\u00f1uelos o turbantes para cubrirse. La cabeza es la primera zona del cuerpo que se calienta y sufre durante el verano por lo que el cuero cabelludo puede quemarse y da\u00f1arse con facilidad.<\/p>\n

3. Elija bien sus productos de cuidado<\/strong><\/p>\n

El sol tambi\u00e9n afecta el color del cabello y la piel desgastando los pigmentos. Para conservar la brillantez se recomienda el uso dechamp\u00fas, acondicionadores, y mascarillas nutritivas con filtro contra los rayosultra violeta (UV)despu\u00e9s de una intensa jornada de exposici\u00f3n solar.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

4. Vitamina C y E<\/strong><\/p>\n

Es importante, en cuarto lugar, tomar alimentos ricos en vitamina C y E, as\u00ed como beta-carotenos por sus beneficios para la salud sobre todo en la temporada veraniega. Estos ayudan a fortalecer y proteger del intenso sol. Como dato principal hay que beber agua hasta la saciedad.<\/p>\n

Otros consejitos…<\/strong><\/p>\n

Para la persona aventurera, que se expone sin inhibiciones a todo tipo de actividades al aire libre, se recomienda la combinaci\u00f3n de los productos de la l\u00ednea espa\u00f1ola Sesderma tales como C-Vit Liposomal Serum con Resveraderm Antiox Crema Facial. Ambos le ofrecen un potente coctel antioxidante llenando la piel de luminosidad, hidrataci\u00f3n y protecci\u00f3n contra los radicales libres.<\/p>\n

El cabello que sobrevive los embates del sudor a la hora de entrenar, el salitre de la playa y el cloro de la piscina la firma Garnier ofrece los Marvelous Oils en tres etapas. Se trata de \u2018Deep Nourish’ con aceite cupuacu que nutre y ayuda a reparar el cabello seco y da\u00f1ado; \u2018Color Illuminate’ que contiene aceite de moringa y naranja dulce que ilumina y ayuda proteger el pelo te\u00f1ido; \u2018Frizz Defy’ contiene aceites de jojoba y de amla que sirven para alisar y suavizar el cabello inmanejable sin dejarlo grasoso.<\/p>\n

Estos productos se pueden utilizar de cinco maneras: como tratamiento antes de aplicar el champ\u00fa; para nutrir el cabello despu\u00e9s de enjuagar el acondicionador; como protector contra el calor de la plancha o el secador de cabello; para a\u00f1adir brillo al cabello; y finalmente, como tratamiento de noche.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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