{"id":90801,"date":"2015-06-05T17:09:16","date_gmt":"2015-06-05T21:09:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/cuidate\/vida\/20150605\/cinco-batidas-mananeras-para-conquistar-el-mundo\/"},"modified":"2025-07-15T18:19:37","modified_gmt":"2025-07-15T18:19:37","slug":"cinco-batidas-mananeras-para-conquistar-el-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20150605\/cinco-batidas-mananeras-para-conquistar-el-mundo\/","title":{"rendered":"Cinco batidas ma\u00f1aneras para conquistar el mundo"},"content":{"rendered":"

El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda. Seg\u00fan expertos en nutrici\u00f3n, es algo parecido a ‘recargar las bater\u00edas de nuestro cuerpo’ luego del descanso nocturno. Las batidas y licuados se han convertido en la forma m\u00e1s \u00e1gil y divertida de desayunar saludable aportando vitaminas y prote\u00ednas esenciales para empezar correctamente el agite del d\u00eda, Aqu\u00ed, algunas recetas para iniciar el d\u00eda como todo un campe\u00f3n o campeona.<\/p>\n

Batida energizante: <\/strong><\/p>\n

1 mango<\/p>\n

1 pl\u00e1tano<\/p>\n

1 vaso de yogurt natural<\/p>\n

1 cucharada de avena<\/p>\n

2 almendras (opcional pero recomendada)<\/p>\n

Una buena alternativa es poner a congelar el mango y el guineo en trozos desde el d\u00eda anterior. Pones todos los ingredientes en la licuadora y en cuesti\u00f3n de minutos tienes un desayuno completo y repleto de energ\u00eda.<\/p>\n

Batida con alto contenido de prote\u00edna:<\/strong><\/p>\n

vaso de leche desnatada<\/p>\n

1 yogurt natural desnatado<\/p>\n

1 guineo<\/p>\n

1 cucharada de miel<\/p>\n

1 cucharadita de canela en polvo<\/p>\n

Coloca todos los ingredientes en la licuadora. En un abrir y cerrar de ojos degustar\u00e1s una batida ma\u00f1anera alta en prote\u00ednas que te proporcionar\u00e1 las energ\u00edas que necesitas para conquistar el mundo. Esta batida suple adem\u00e1s, importantes nutrientes como el calcio, vitaminas del complejo B, \u00e1cido f\u00f3lico y fibra.<\/p>\n

Batida contra el cansancio:<\/strong><\/p>\n

1 vaso de yogurt natural<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

3 fresas grandes<\/p>\n

1\/2 guineo<\/p>\n

1 cucharada de miel de abeja<\/p>\n

3 cucharadas de granola o avena<\/p>\n

Pon todos los ingredientes en la licuadora\u2026 y listo! Esta batida es muy buena para las personas con mucho cansancio mental adem\u00e1s proporciona mucha energ\u00eda al cuerpo. Es ideal para quienes hacen mucho ejercicio f\u00edsico o mucho trabajo mental.<\/p>\n

Jugo revitalizante:<\/strong><\/p>\n

150 gramos de fresas<\/p>\n

2 kiwis<\/p>\n

Miel de abeja a gusto<\/p>\n

1 yogurt natural (opcional)<\/p>\n

Igual que las anteriores, ingredientes en la licuadora. La vitamina C del kiwi potencia la absorci\u00f3n del hierro de las fresas.<\/p>\n

Zumo de zanahorias para bajar de peso:<\/strong><\/p>\n

4 zanahorias<\/p>\n

Zumo de lim\u00f3n<\/p>\n

Un poco de agua<\/p>\n

Los ingredientes dan para 2 zumos de zanahorias. Corte y pele las zanahorias y coloque junto al agua en la licuadora. Puedes filtrar, si prefieres y le a\u00f1ades el zumo del lim\u00f3n. Esta receta es para aquellos que desean bajar de peso y obtener energ\u00eda para iniciar el d\u00eda. La zanahoria se considera desinflamante, desintoxicante y diur\u00e9tico. Un vaso contiene 84 calor\u00edas y puedes tomar hasta dos. Si deseas puedes agregar otras frutas y vegetales para hacerlo m\u00e1s sabroso: apio, manzanilla, remolacha y china.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda. Seg\u00fan expertos en nutrici\u00f3n, es algo parecido a ‘recargar las bater\u00edas de nuestro cuerpo’ luego del descanso nocturno. Las batidas y licuados se han convertido en la forma m\u00e1s \u00e1gil y divertida de desayunar saludable aportando vitaminas y prote\u00ednas esenciales para empezar correctamente el agite del […]<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":364498,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-90801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-bienestar"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90801"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364501,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90801\/revisions\/364501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/364498"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}