{"id":89451,"date":"2014-08-09T08:07:42","date_gmt":"2014-08-09T12:07:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20140809\/acepte-el-reto-de-los-cien-dias-de-felicidad\/"},"modified":"2025-07-15T20:16:48","modified_gmt":"2025-07-15T20:16:48","slug":"acepte-el-reto-de-los-cien-dias-de-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20140809\/acepte-el-reto-de-los-cien-dias-de-felicidad\/","title":{"rendered":"Acepte el reto de los cien d\u00edas de felicidad"},"content":{"rendered":"

Ser feliz es una decisi\u00f3n conforme lo que pase al alrededor. Sin embargo, en ocasiones cuesta cuando el entorno palpita con una avalancha de noticias en su mayor\u00eda negativas.<\/p>\n

Una de las maneras modernas de canjear lo negativo por lo positivo es el movimiento cibern\u00e9tico \u2018100 Happy Days’ al que los individuos se unen voluntariamente y publican en sus respectivas redes sociales im\u00e1genes, durante un per\u00edodo de 100 d\u00edas, de algo que le provoc\u00f3 felicidad en un momento dado.<\/p>\n

Se le llama movimiento porque se ha tornado global, tiene su propio sitio en la web, y sirve en algunos lugares como una fundaci\u00f3n de recaudo. Formar parte de la misma es gratis y tiene como objetivo aires de permuta en v\u00edas de una nueva forma de ver la vida.<\/p>\n

El psic\u00f3logo Miguel Pagan, experto en relaciones interpersonales, considera que el movimiento de los \u2018100 Happy Days’ es un esfuerzo m\u00e1s del ser humano por ‘conectar’.<\/p>\n

‘La idea de ver im\u00e1genes a diario de momentos que se consideren como felices como ni\u00f1os jugando, la sonrisa de una persona en particular, una pareja cari\u00f1osa o alguna mascota que proporcione felicidad, claro que es positivo. Siempre recuerdo una joven en un elevador, de unos 18 a\u00f1os, que me lanz\u00f3 una sonrisa tan hermosa que todav\u00eda no borro de la mente’, mencion\u00f3.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

El experto destac\u00f3 que los seres humanos deben elogiarse m\u00e1s y enfocarse en cosas positivas. ‘Algo que hago durante mis terapias, cuando la gente llega con mucha ansiedad porque se sienten tristes, que tiene que ver mucho con el pensamiento m\u00e1s que cualquier otra cosa, les pido que hagan un inventario de las cosas positivas en su vida y una vez lo hacen se sienten mejor. Se produce un cambio en sus esquemas’.<\/p>\n

El galeno asegur\u00f3 que este ejercicio es importante porque el negativismo se puede convertir en un h\u00e1bito. ‘Yo mismo he sido v\u00edctima de eso, porque suelo ver y leer muchas noticias hasta que una amiga me dijo que cada vez que me informaba de lo que estaba sucediendo me pon\u00eda irritable. Entonces debemos controlar un poco la informaci\u00f3n, hay que tener cuidado porque \u00faltimamente los medios suelen destacar m\u00e1s lo negativo’.<\/p>\n

En ese sentido, la mejor forma de ‘conectarse’ con terceros es a trav\u00e9s de los espacios sociales en un af\u00e1n por evitar la soledad.<\/p>\n

‘Hay mucha gente sola, el problema es cuando se a\u00edslan. As\u00ed que el uso apropiado de estos foros en las redes sociales puede ser positivo y una manera de conectarse despu\u00e9s que no se convierta en algo excesivo donde se le dedica demasiado tiempo a esta pr\u00e1ctica. La motivaci\u00f3n que los lleva a los espacios sociales puede ser la convocatoria misma para encontrar un lugar de convergencia. Nadie le hace da\u00f1o a nadie con im\u00e1genes positivas, como lo de los \u2018100 Happy Days’, y hasta puede llegar a convertirse en algo competitivo de quien trae la imagen m\u00e1s novel o inusual’.<\/p>\n

Los interesados en formar parte del movimiento de los cien d\u00edas felices pueden acceder a www.100happydays.com<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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