{"id":79753,"date":"2015-01-14T00:00:00","date_gmt":"2015-01-14T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20150114\/pedalear-te-mantiene-joven\/"},"modified":"2025-07-16T11:28:14","modified_gmt":"2025-07-16T11:28:14","slug":"pedalear-te-mantiene-joven","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20150114\/pedalear-te-mantiene-joven\/","title":{"rendered":"Pedalear te mantiene joven"},"content":{"rendered":"

Combatir el envejecimiento no solo depende del cuidado estetico, con cremas y ung\u00fcentos, sino de la actividad f\u00edsica que se genere con frecuencia.<\/p>\n

Seg\u00fan la p\u00e1gina cibern\u00e9tica Cicl\u00f3sfera un estudio del King’s College de Londres arroj\u00f3 que ‘pedalear contribuye de manera decisiva a combatir el envejecimiento, tanto mental como f\u00edsico’.<\/p>\n

Los beneficios de montar en bicicleta regularmente redundan en efectos concretos sobre el organismo. Los investigadores aseguraron que ‘pedalear no s\u00f3lo es bueno durante toda la vida adulta, sino que, una vez llegada a una edad avanzada, los beneficios son a\u00fan m\u00e1s evidentes a la hora de combatir el deterioro del cuerpo. Y sobre todo, de la mente. Este tipo de actividad f\u00edsica puede aportarnos unos a\u00f1os extra de buena salud’.<\/p>\n

El estudio cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de una muestra de 84 personas entre los 55 y 79 a\u00f1os, todos entusiastas del ciclismo, cuya lucidez, reflejos y estado f\u00edsico, en general, mejor\u00f3 con el pedaleo constante.<\/p>

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‘Con los a\u00f1os, resulta inevitable que nuestro cuerpo se vaya deteriorando’, explic\u00f3 el profesor Norman Lazarus, uno de los gestores del estudio. ‘Sin embargo, una actividad f\u00edsica como montar en bicicleta puede aportarnos unos a\u00f1os extra de buena salud en comparaci\u00f3n con la poblaci\u00f3n que lleva una vida sedentaria’.<\/p>\n

Agreg\u00f3 que, ‘el ciclismo no s\u00f3lo ayuda a mantener la mente alerta, sino que requiere de un perfecto funcionamiento de muchos de los sistemas clave de nuestro cuerpo, como son los m\u00fasculos, los pulmones y el coraz\u00f3n. Eso contribuye de manera decisiva a reducir dr\u00e1sticamente el riesgo de sufrir enfermedades’.<\/p>\n

As\u00ed que a pedalear se ha dicho, ya sea en sitio o por los alrededores, est\u00e1 probado que es una actividad f\u00edsica contra el envejecimiento.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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