M\u00e1s de 300 nutrientes en la leche materna<\/i><\/p>\n
Expertos sugieren que la leche materna es el alimento ideal para el beb\u00e9 ya que contiene m\u00e1s de 300 nutrientes que le ayudan en su desarrollo y ofrece una protecci\u00f3n contra enfermedades e infecciones fortaleciendo su sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n
Los beneficios de la leche materna son m\u00faltiples, ya que la misma es f\u00e1cil de digerir, evita c\u00f3licos, diarrea, estre\u00f1imiento, alergias, previene la obesidad en edad adulta y ayuda a mantener una buena salud mental. Tambi\u00e9n, ayuda al v\u00ednculo entre la madre y beb\u00e9, desarrollando su autoestima y seguridad. En adici\u00f3n, reduce el riesgo de depresi\u00f3n post parto y ayuda a la mujer a la p\u00e9rdida de peso despu\u00e9s del parto.<\/p>\n
A prop\u00f3sito del Mes Mundial de la Lactancia Materna, el Hospital de la Universidad de Puerto Rico (UPR) Dr. Federico Trilla en Carolina, comparte ocho consejos \u00fatiles para una lactancia exitosa:<\/p>\n
1. El contacto piel con piel dentro la primera hora luego del nacimiento favorece la contracci\u00f3n del \u00fatero tras el parto que realiza bebe al succionar.<\/p>\n
2. La paciencia es uno de los pilares fundamentales de una lactancia exitosa.<\/p>\n
3. Alimentara demanda: dar pecho a demanda es hacerlo siempre que el beb\u00e9 lo pida, sin horarios, incluso por la noche.<\/p>\n
4. No d\u00e9 al reci\u00e9n nacido ning\u00fan otro alimento diferente a la leche materna, salvo que se requiera por prescripci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n
5. Para el cuidado del pez\u00f3n es importante airearlos y al terminar de dar de mamar, ponerle a los pezones tu propia leche o calostro. Usar pezoneras o almohadillas de hidrogel para proteger del roce de la ropa.<\/p>\n
6. Si los pechos en un principio est\u00e1n muy cargados o duros deber\u00e1 masajearlos y hacerles ba\u00f1os tibios.<\/p>\n
7. Alternar las posiciones en las diferentes mamadas ya que as\u00ed se vac\u00edan completamente los pechos y se previenen las retenciones localizadas de leche y grietas del pez\u00f3n. Aseg\u00farate que la boca del beb\u00e9 cubre la mayor parte de la aureola y no solo el pez\u00f3n.<\/p>\n
8. Tomar bastante l\u00edquido: dos a tres litros por d\u00eda. Puede ser agua, jugos o caldos. No tomar mucho t\u00e9 con cafe\u00edna, caf\u00e9 ni bebidas gaseosas.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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