{"id":61724,"date":"2011-03-15T00:00:00","date_gmt":"2011-03-15T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20110315\/que-es-la-depresion-postparto\/"},"modified":"2025-08-29T10:49:09","modified_gmt":"2025-08-29T10:49:09","slug":"que-es-la-depresion-postparto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20110315\/que-es-la-depresion-postparto\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n postparto?"},"content":{"rendered":"

Son muchas las que recuerdan el parto como una experiencia inolvidable y \u00fanica. Sin embargo, a\u00fan luego de saber que se tiene un beb\u00e9 saludable, por qu\u00e9 muchas llegan a sentirse abrumadas y con deseos de llorar cuando se supone todo sea felicidad?<\/p>\n

La realidad es que la llegada de un nuevo miembro a la familia tambi\u00e9n trae sentimientos mezclados. Las horas de sue\u00f1o ahora son m\u00e1s valiosas y dormir una noche entera es casi un lujo.<\/p>\n

La depresi\u00f3n postparto (DPP) afecta a miles de mujeres no importa la edad y el nivel social. Este tipo de depresi\u00f3n ocurre con frecuencia, especialmente en madres primerizas.<\/p>\n

Los expertos coinciden en que la maternidad no siempre es un decreto de felicidad inmediata. Este es un asunto real para muchas mujeres y pueden ser diversas las causas. Sin embargo, lo que m\u00e1s lo ocasiona es el cansacio extremo. Por ello, durante este per\u00edodo es prioridad buscar momentos de descanso durante el d\u00eda.<\/p>\n

Linda Jenkins, educadora de parto y autora del libro ‘El embarazo, el parto y t\u00fa’, recomienda olvidarte de las ocho horas s\u00f3lidas. ‘Ahora, recu\u00e9state siempre que tengas la oportunidad’.<\/p>\n

Asimismo, los cambios hormonales y qu\u00edmicos que ocurren en el cuerpo despu\u00e9s del embarazo contribuyen a la depresi\u00f3n postparto. Esto es porque durante el embarazo, la cantidad de hormonas femeninas -estr\u00f3geno y progesterona- se incrementan considerablemente y luego del parto descienden r\u00e1pidamente. Afortunadamente, esto se nivela a medida que pasan las semanas y el cuerpo regresa a la normalidad.<\/p>\n

Adem\u00e1s, una nueva vida y rutina con un beb\u00e9 que demanda las 24 horas del d\u00eda no es tan f\u00e1cil como parece, m\u00e1s a\u00fan si tu compa\u00f1ero demanda atenci\u00f3n porque piensa que el tiempo de ustedes dos ahora se interrumpe. Esto puede a\u00f1adir a que te sientas ansiosa y deprimida. No importa cu\u00e1les sean tus sentimientos, lo m\u00e1s importante es que los compartas con alguien que pueda ayudarte. Si necesitas ayuda de la familia, p\u00eddela y permite que se involucren contigo en esas primeras semanas.<\/p>\n

Consejos para sentirte mejor:<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

– No te presiones tratando de hacerlo todo ni pretendas ser la ‘super mam\u00e1’. Haz lo que puedas y deja el resto para el otro d\u00eda.<\/p>\n

– Pide ayuda a tus familiares con las tareas de la casa y la alimentaci\u00f3n del beb\u00e9.<\/p>\n

– Descansa y trata de dormir cada vez que tu beb\u00e9 duerma, no importa la hora del d\u00eda.<\/p>\n

– Habla con tu pareja, tu familia y amistades de c\u00f3mo te sientes.<\/p>\n

– No te encierres en la casa, da una vuelta, camina y desp\u00e9jate.<\/p>\n

– Tan pronto puedas, pasa un tiempo a solas con tu pareja.<\/p>\n

– No tengas miedo de expresar tus preocupaciones, pero si pasan las semanas y contin\u00faas sinti\u00e9ndote de la misma manera o peor, consulta con un m\u00e9dico especialista.<\/p>\n

– Habla con otras otras madres acerca de sus experiencias.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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