{"id":5974,"date":"2020-01-02T00:00:00","date_gmt":"2020-01-02T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/test.noticel.com\/foodie\/vida\/20200102\/consideras-entrar-al-veganismo-como-resolucion\/"},"modified":"2025-08-27T22:34:12","modified_gmt":"2025-08-27T22:34:12","slug":"consideras-entrar-al-veganismo-como-resolucion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20200102\/consideras-entrar-al-veganismo-como-resolucion\/","title":{"rendered":"\u00bfConsideras entrar al veganismo como resoluci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

Lee estas 3 recomendaciones.<\/i><\/p>\n

Llevar una alimentaci\u00f3n vegana est\u00e1 muy de moda, ya que cada d\u00eda son m\u00e1s las personas que buscan sumarse a un r\u00e9gimen m\u00e1s saludable.<\/p>\n

Sin embargo, hay varias cosas que debes conocer antes de dar este gran paso. Frank Medina, propietario de Madre Tierra, entr\u00f3 al veganismo y fue descubriendo cada d\u00eda m\u00e1s dentro de este amplio mundo. Aqu\u00ed reunimos algunas de sus recomendaciones.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

* Una de las grandes recomendaciones es que estudies lo que vas a comer. Que leas, que vayas al supermercado y te tomes el tiempo de leer lo que est\u00e1s comprando, y cu\u00e1les son los ingredientes. Tienes que buscar en el veganismo qu\u00e9 es saludable. Porque esto es como todo, est\u00e1n los ingredientes que deben ser y otros que no deben estar ah\u00ed. As\u00ed que el estudio es fundamental.<\/p>\n

* Mi segunda recomendaci\u00f3n es que comiences el a\u00f1o con un detox en tu cuerpo, pero tambi\u00e9n con un detox mental. Tomen su espacio en las navidades y sep\u00e1rense de ese negativismo que llevamos, con todos los problemas. Hay que empezar un a\u00f1o positivo. Y esto no se trata solo de lo f\u00edsico, sino de lo mental tambi\u00e9n. De nada sirve una buena alimentaci\u00f3n, si est\u00e1s intoxicado como persona.<\/p>\n

* Intenta el ayuno. Es algo que te lleva a cosas maravillosas. Puedes empezar con uno intermitente, que vas de 12 a 16 horas, y lo vas ampliando a 36 horas. Ver\u00e1s un cambio hasta en el car\u00e1cter. Estar\u00e1s m\u00e1s tranquilo. Llegas a una zona con mucha paz.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lee estas 3 recomendaciones. Llevar una alimentaci\u00f3n vegana est\u00e1 muy de moda, ya que cada d\u00eda son m\u00e1s las personas que buscan sumarse a un r\u00e9gimen m\u00e1s saludable. Sin embargo, hay varias cosas que debes conocer antes de dar este gran paso. Frank Medina, propietario de Madre Tierra, entr\u00f3 al veganismo y fue descubriendo cada […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":540476,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-5974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-bienestar"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":540477,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5974\/revisions\/540477"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/540476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}