{"id":55279,"date":"2014-10-26T00:00:00","date_gmt":"2014-10-26T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20141026\/atrevase-a-ser-feliz-en-pareja\/"},"modified":"2025-08-17T15:45:35","modified_gmt":"2025-08-17T15:45:35","slug":"atrevase-a-ser-feliz-en-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20141026\/atrevase-a-ser-feliz-en-pareja\/","title":{"rendered":"Atr\u00e9vase a ser feliz en pareja"},"content":{"rendered":"

La felicidad es un sentimiento que se decide, no se fuerza y hay que cultivarlo, seg\u00fan el profesional de la salud mental Marck Goulston quien ide\u00f3 una gu\u00eda b\u00e1sica de diez h\u00e1bitos para que las parejas logren alcanzar un mejor estilo de vida en conjunto.<\/p>\n

El famoso psiquiatra, consultor empresarial y conferencista propone que a base de las experiencias de ambas partes (la pareja) se puede lograr un estado de felicidad que contribuye a su bienestar.<\/p>\n

La clave de la felicidad en pareja es la siguiente:<\/p>\n

1. Van a la cama al mismo tiempo<\/strong><\/p>\n

Las parejas felices resisten la tentaci\u00f3n de ir a acostarse en diferentes momentos. ‘Van a la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme cuando tocan su piel a\u00fan sienten un peque\u00f1o hormigueo, a menos que uno o ambos est\u00e9n tan agotados como para sentirse sexualmente excitados’.<\/p>\n

2. Cultivan intereses comunes<\/strong><\/p>\n

Cuando la pasi\u00f3n baja sus niveles, es com\u00fan que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en com\u00fan por lo que no hay que restarle importancia a las actividades que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto. ‘Si los intereses comunes no est\u00e1n presentes, las parejas felices los desarrollan’.<\/p>\n

3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro<\/strong><\/p>\n

Goulston recomienda andar c\u00f3modamente al lado de la pareja y mejor a\u00fan si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n

4. Conf\u00edan y perdonan<\/strong><\/p>\n

En las discusiones rutinarias que no llegan a resoluci\u00f3n, las parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y conf\u00edan el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relaci\u00f3n.<\/p>\n

5. Se centran m\u00e1s en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal<\/strong><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Si comienza a buscar cosas malas en su pareja, siempre encontrar\u00e1 algo. Si hace lo contrario tambi\u00e9n lo hallar\u00e1. ‘Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acent\u00faan lo positivo’.<\/p>\n

6. Se abrazan al reencontrarse despu\u00e9s del trabajo o actividades<\/strong><\/p>\n

‘Nuestra piel tiene memoria de ‘buenas caricias’ (amor), ‘malas caricias’ (abuso) y ‘sin caricias’ (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo mantienen su piel ba\u00f1ada por ‘buenas caricias’.<\/p>\n

7. Dicen ‘te amo’ y ‘que tengas un buen d\u00eda’ todas las ma\u00f1anas<\/strong><\/p>\n

Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma de empezar un d\u00eda que depara problemas, dificultades y otras molestias.<\/p>\n

8. Dicen ‘Buenas noches’ independientemente de c\u00f3mo se sientan<\/strong><\/p>\n

Esto le dice a la pareja que, sin importar lo mal que est\u00e9 con \u00e9l o ella, a\u00fan quiere estar en la relaci\u00f3n.<\/p>\n

9. Llaman o env\u00edan un peque\u00f1o mensaje durante el d\u00eda<\/strong><\/p>\n

Esto ayuda a mantener la complicidad y conexi\u00f3n aun cuando no se ven, y permite estar m\u00e1s en sinton\u00eda cuando se ven despu\u00e9s del trabajo.<\/p>\n

10. Se sienten orgullosos de estar el uno con el otro<\/strong><\/p>\n

A las parejas felices les gusta verse juntos y cuando est\u00e1n en p\u00fablico suelen darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc. Muestran la conexi\u00f3n que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.<\/p>\n

El psiquiatra explic\u00f3 que un h\u00e1bito es un comportamiento discreto que para transformarse en autom\u00e1tico, necesita un poco esfuerzo para mantenerlo y cultivarlo. En este sentido, aquellos que tienen problemas de pareja, podr\u00e1n seleccionar uno de los puntos se\u00f1alados y llevarlo a cabo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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