{"id":50264,"date":"2011-03-09T00:00:00","date_gmt":"2011-03-09T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20110309\/la-dieta-de-las-proteinas-es-para-ti\/"},"modified":"2025-08-29T14:26:58","modified_gmt":"2025-08-29T14:26:58","slug":"la-dieta-de-las-proteinas-es-para-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20110309\/la-dieta-de-las-proteinas-es-para-ti\/","title":{"rendered":"La dieta de las prote\u00ednas, \u00bfes para ti?"},"content":{"rendered":"<p>En la actualidad, existen un sin\u00famero de dietas que la gente prueba para adelgazar, pero pocas han resultado ser tan exitosas como la dieta a base de prote\u00ednas. De acuerdo con estudios cient\u00edficos, esa dieta funciona porque se aumenta el consumo de prote\u00ednas saludables y se combina con carbohidratos naturales como las frutas y los vegetales.<\/p>\n<p>El \u00e9 xito primordial est \u00e1 en que esta dieta permite m \u00e1 s libertad a la hora de comer ciertos alimentos que en otras dietas est \u00e1 n prohibidos. El fin es eliminar por completo el consumo de calor \u00ed as &#8216;vac \u00ed as&#8217;, las que se obtienen mayormente de alimentos procesados, harinas, frituras y comida &#8216;chatarra&#8217; o poco saludable.<\/p>\n<p>Los \u00fa nicos alimentos permitidos en una dieta proteica son legumbres, verduras, productos l \u00e1 cteos, huevos, soja y sus derivados de carne.<\/p><div class=\"notic-content-middle\" id=\"notic-4199993937\"><div class=\"notic-adlabel\">Advertisements<\/div><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/grupocolongerena.com\/wendys?utm_source=noticel&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=wendys_double_wow_sostenimiento&#038;utm_term=noticel&#038;utm_content=728x90\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"728X90-DoubleWOW\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.noticel.com\/2026\/06\/16192123\/728X90-DoubleWOW.gif\" alt=\"\"  width=\"728\" height=\"90\"   \/><\/a><\/div>\n<p>Los condimentos, las salsas y cualquier aditivo est \u00e1 n prohibidos en esta dieta, excepto sal muy moderada, lim \u00f3 n y hierbas para condimentar los platos.<\/p>\n<p>Asimismo, consumir carne es importante en esta dieta, pues las mejores prote \u00ed nas provienen de origen animal y aportan amino \u00e1 cidos importantes para el organismo. Por eso, est \u00e1 n permitidas las carnes blancas de ave y de pescado. Sin embargo, en el caso de las carnes rojas es vital que sean cortes magros y sin grasa.<\/p>\n<p>De todas maneras, antes de iniciar cualquier dieta es importante que consultes con tu m \u00e9 dico para asegurar la m \u00e1 s adecuada para ti.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la actualidad, existen un sin\u00famero de dietas que la gente prueba para adelgazar, pero pocas han resultado ser tan exitosas como la dieta a base de prote\u00ednas. De acuerdo con estudios cient\u00edficos, esa dieta funciona porque se aumenta el consumo de prote\u00ednas saludables y se combina con carbohidratos naturales como las frutas y los [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":937004,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-50264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-bienestar"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50264"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":937013,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50264\/revisions\/937013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/937004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}