{"id":36248,"date":"2018-06-14T00:00:00","date_gmt":"2018-06-14T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20180614\/acabar-tabues-y-estigmas-fundamental-para-prevenir-el-suicidio\/"},"modified":"2025-07-15T11:29:49","modified_gmt":"2025-07-15T11:29:49","slug":"acabar-tabues-y-estigmas-fundamental-para-prevenir-el-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20180614\/acabar-tabues-y-estigmas-fundamental-para-prevenir-el-suicidio\/","title":{"rendered":"Acabar tab\u00faes y estigmas, fundamental para prevenir el suicidio"},"content":{"rendered":"

M\u00e1s de 800,000 personas se suicidan cada a\u00f1o<\/i><\/p>\n

Acabar con los tab\u00faes y el estigma respecto al suicidio es fundamental para prevenir esta problem\u00e1tica que puede afectar a cualquier persona sin importar su condici\u00f3n econ\u00f3mica, genero, raza o social, dijo hoy a Efe Gabriela C\u00e1mara, presidenta de la Asociaci\u00f3n Voz Pro Salud Mental.<\/p>\n

‘Debemos darnos cuenta que a lo largo de los a\u00f1os hemos tenido mala informaci\u00f3n acerca de este problema. Por mucho tiempo ha sido un tema tab\u00fa todo lo que se refiere a la salud mental y hay que acabar con ello’, dijo hoy a Efe Gabriela C\u00e1mara, presidenta de la Asociaci\u00f3n Voz Pro Salud Mental.<\/p>\n

De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), m\u00e1s de 800,000 personas se suicidan cada a\u00f1o, y esta es la segunda causa principal de defunci\u00f3n en el grupo de edad de 15 a 29 a\u00f1os.<\/p>\n

En Latinoamerica, se estima, ocurren alrededor de 65,000 defunciones por suicidio anualmente, mientras que en Mexico, seg\u00fan datos del Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda (INEGI), el promedio anual entre 2014 y 2016 fue de 6,377 casos.<\/p>\n

La especialista explic\u00f3 que, de acuerdo con lo que reportan aquellos que sobreviven a un intento de suicidio, en realidad no buscan acabar con su vida.<\/p>\n

‘Quieren acabar con su propio sufrimiento y el suicidio es la salida que toman muchas personas para acabar con el, aunque en ello se les vaya la vida’, dijo la experta.<\/p>\n

Explic\u00f3 que el suicido suele estar relacionado con la depresi\u00f3n, ansiedad y enfermedades psiqui\u00e1tricas.<\/p>\n

‘Sin embargo, realmente no tiene ninguna relaci\u00f3n con ello, sino que es una enfermedad del cerebro y por ende a cualquier persona le puede pasar’.<\/p>\n

Como cualquier otra enfermedad, C\u00e1mara asegur\u00f3 que, de ser detectada a tiempo, se puede lograr que la persona tenga la ayuda necesaria con medicamentos y terapias.<\/p>\n

‘Si se da apoyo o ayuda necesaria se puede salvar la vida de una persona, para que vuelva a amar la vida y a ser feliz, que entienda que las cosas buenas y malas son parte de la vida’, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

La experta indic\u00f3 que dependiendo del metodo empleado, los intentos de suicidio pueden tener repercusiones sobre la salud del individuo.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Mientras que si una persona ha fallado en el intento de suicidio es probable que lo repita usando un metodo m\u00e1s letal, en caso de no ser tratada.<\/p>\n

De acuerdo con la OMS, el 25 % de los intentos de suicidio son reincidentes, y el 10 % se logran en un plazo de 10 a\u00f1os.<\/p>\n

C\u00e1mara dijo que el actual ritmo de vida y las exigencias sociales elevan el riesgo de que las personas sufran ansiedad o que sientan que no pueden solucionar sus problemas, lo que eleva el riesgo de que puedan cometer suicidio.<\/p>\n

Se\u00f1al\u00f3 que es importante estar pendiente de los signos de alerta en una persona como que tenga insomnio o duerma mucho en el d\u00eda, que este somnoliento, con poca energ\u00eda, que diga que ya no es feliz o no le de gusto hacer cosas que antes disfrutaba.<\/p>\n

‘Tambien si tiene baja en sus calificaciones o en su trabajo, cambio en su alimentaci\u00f3n, comer mucho o muy poco, pero quiz\u00e1 lo m\u00e1s com\u00fan es la falta de energ\u00eda’, explic\u00f3 C\u00e1mara.<\/p>\n

La especialista dijo que en caso de detectar que alguien este pensando en el suicidio lo m\u00e1s recomendable es acercarse y platicar con la persona.<\/p>\n

‘Hay que quitar el tab\u00fa de que si preguntamos vamos incentivar el suicidio, porque al hablar sucede justo lo contrario’, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

La experta dijo que cuando una persona con pensamientos suicidas habla de lo que siente, puede sentir tranquilidad y la compa\u00f1\u00eda de alguien que lo comprenda.<\/p>\n

Finalmente, se\u00f1al\u00f3 que adem\u00e1s de buscar la ayuda medica y grupos de apoyo, la mejor manera de prevenir el suicidio es el ejercicio diario.<\/p>\n

‘El ejercicio es lo que libera endorfinas, tenemos una farmaceutica interna en el cerebro y con ello vamos a ayudar a que se liberen neurotransmisores que nos hagan sentir felices y bien’, dijo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la especialista recomend\u00f3 comer sano, evitar excesos de alcohol y en caso de ser necesario buscar siempre ayuda psicol\u00f3gica.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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