{"id":21488,"date":"2011-04-10T00:00:00","date_gmt":"2011-04-10T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20110410\/articulos-que-hay-que-reemplazar-para-vivir-mejor\/"},"modified":"2025-07-16T11:25:23","modified_gmt":"2025-07-16T11:25:23","slug":"articulos-que-hay-que-reemplazar-para-vivir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20110410\/articulos-que-hay-que-reemplazar-para-vivir-mejor\/","title":{"rendered":"Art\u00edculos que hay que reemplazar para vivir mejor"},"content":{"rendered":"

El ritual de la limpieza del hogar, no es s\u00f3lo para eliminar las telara\u00f1as del techo o el polvo de las esquinas, sino que es vital para la salud en general. Saber cu\u00e1ndo es el momento de reemplazar algunos de los objetos y productos b\u00e1sicos como las almohadas, el colch\u00f3n o los filtros del aire acondicionado, entre otras cosas, ayuda a tu familia a vivir m\u00e1s sanamente.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, presentamos una gu\u00eda con algunas fechas de caducidad:<\/p>\n

– Reduce las alergias: Reemplaza tus almohadas cada a\u00f1o. Los aceites corporales y del cabello impregnan los tejidos y el relleno de una almohada despu\u00e9s de un a\u00f1o de uso continuo, convirti\u00e9ndola en un lugar de cultivo para bacterias y \u00e1caros que desatan alergias. Colocarles unos protectores puede duplicar su vida \u00fatil.<\/p>\n

– Para dormir mejor: De acuerdo con la Asociaci\u00f3n Nacional del Sue\u00f1o, un buen colch\u00f3n puede durar casi diez a\u00f1os, pero si no est\u00e1s durmiendo bien, reempl\u00e1zalo antes. Un estudio de la Universidad de Oklahoma encontr\u00f3 que la mayor parte de las personas que cambiaron sus colchones dorm\u00edan mejor y tuvieron menos dolores de espalda.<\/p>\n

– Alerta al peligro: Despu\u00e9s de diez a\u00f1os, los detectores de humo pueden hacerse menos sensibles. Se recomienda hacer pruebas regularmente y cambiar las bater\u00edas cada a\u00f1o. Para proteger los tuyos, si no vinieron con la casa, instala alarmas o sensores de humo en cada cuarto y en las zonas m\u00e1s utilizadas.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

– Para ahorrar energ\u00eda: Con el mantenimiento adecuado, los aires acondicionados pueden trabajar sin problema hasta 15 a\u00f1os o m\u00e1s, sobre todo si no se prenden todos los d\u00edas, de acuerdo con Bill Harrison, presidente de la Asociaci\u00f3n Americana de Ingenieros de Refrigeraci\u00f3n. Revisa el filtro cada seis semanas, especialmente si vives en un sitio h\u00famedo. Si el polvo cubre el filtro o no pasa la luz a trav\u00e9s de \u00e9l, es hora de limpiarlo o comprar uno nuevo.<\/p>\n

– Mant\u00e9n tus ojos sanos: Tira la soluci\u00f3n para lentes de contacto luego de tres meses. De acuerdo con Louise Sclafani, profesora de oftalmolog\u00eda de la Universidad de Chicago, una vez que se ha roto el sello, los g\u00e9rmenes contaminan las botellas que se dejan destapadas o que carecen un sistema para impedir el flujo de regreso al interior, incrementando con ello tu riesgo para contraer una infecci\u00f3n.<\/p>\n

– Asegura tu salud bucal: Reemplaza tu cepillo dental cada tres o cuatro meses. La Asociaci\u00f3n Dental Americana recomienda sustituirlo porque las cerdas desgastadas no limpian bien, dejando m\u00e1s vulnerables tus dientes a las caries.<\/p>\n

– Evita infecciones: Tira tu maquillaje de ojos tras seis meses de uso. El r\u00edmel, delineador y las sombras est\u00e1n expuestos en repetidas ocasiones a las bacterias del aire. Seg\u00fan John Bailey, cient\u00edfico del Consejo de Productos de Uso Personal, despu\u00e9s de medio a\u00f1o de aplicaci\u00f3n continua las bacterias le ganan la batalla a los conservantes de los productos. Los art\u00edculos l\u00edquidos que no est\u00e1n en contacto con los ojos, como el polvo compacto o labiales, est\u00e1n formulados para durar hasta tres a\u00f1os.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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