{"id":198858,"date":"2023-10-21T06:00:00","date_gmt":"2023-10-21T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticel.com\/?post_type=article&p=198858"},"modified":"2025-07-12T01:20:08","modified_gmt":"2025-07-12T01:20:08","slug":"lanzan-diario-de-autoayuda-para-madres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20231021\/lanzan-diario-de-autoayuda-para-madres\/","title":{"rendered":"Lanzan diario de autoayuda para madres"},"content":{"rendered":"

Esta edici\u00f3n especial ser\u00e1 un homenaje a las mujeres que luchan contra el c\u00e1ncer de mama.<\/h3>\n

La autora Noralis Ruiz es una joven madre que inici\u00f3 su carrera como escritora, luego de reconocer que por medio de la escritura lograba autoayudarse en su diario vivir, tanto como mujer as\u00ed como en su nuevo papel de madre.<\/p>\n

Tal fue el impacto que realiz\u00f3 una gu\u00eda que hoy ayuda a cientos de mujeres.<\/p>\n

El libro \u00abEl diario de mam\u00e1\u00bb lo describe como uno de los proyectos m\u00e1s importantes de su carrera.<\/p>\n

\u00abSiempre quise ser madre, pero cuando se dio la oportunidad me di cuenta que hab\u00edan muchos retos en el camino. Y aunque ser madre ha sido lo m\u00e1s hermoso que he pasado, tambi\u00e9n ha sido un mar de emociones. Comenc\u00e9 a buscar qu\u00e9 pod\u00eda ayudarme en esta nueva etapa de vida y fue cuando encontr\u00e9 los diarios guiados. De chiquita siempre tuve diario y record\u00e9 c\u00f3mo me ayudaba a expresarme. Al comenzar de nuevo con el h\u00e1bito de la escritura vi que no exist\u00eda un diario guiado para madres. As\u00ed que me motiv\u00e9 a escribirlo para mi propio beneficio y para \u00e9l de todas las madres latinas que est\u00e9n en busca de una mejor calidad de vida, de poder expresar sus emociones y poder canalizarlas\u00bb, expres\u00f3 Ruiz a preguntas de NotiCel.<\/p>\n

\u00abEl diario de mam\u00e1\u00bb ofrece un enfoque \u00fanico de autoayuda, centr\u00e1ndose en el autodescubrimiento, la atenci\u00f3n plena y el crecimiento personal. Incorpora valiosas herramientas como la visualizaci\u00f3n, la meditaci\u00f3n, la introspecci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de la gratitud.<\/p>\n

\u00abQuiero llevar el mensaje de que, aunque la maternidad es hermosa, est\u00e1 llena de retos, cambios y emociones. Que esto es totalmente normal y que no pasa nada si necesitamos apoyo de alguna manera. Los recursos est\u00e1n al alcance de la mano y entre algunas de las cosas que podemos hacer para lograr disfrutar esta hermosa etapa, est\u00e1 crear h\u00e1bitos saludables, como la meditaci\u00f3n, visualizaci\u00f3n y la escritura. Pero lo m\u00e1s importante que siempre digo a toda mi comunidad de madres, es que no est\u00e1n solas, nos tenemos y nos acompa\u00f1amos en esta aventura llamada maternidad\u00bb, sostuvo.<\/p>\n

Nueva edici\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Esta \u00faltima edici\u00f3n, que se lanz\u00f3 en este mes de octubre, presenta una portada de color rosa que simboliza la fuerza y la resiliencia de las madres que enfrentan el c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n

Una parte de las ganancias del libro se donar\u00e1 a una organizaci\u00f3n sin fines de lucro dedicada a apoyar a las mujeres en su lucha contra el c\u00e1ncer.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Las t\u00e9cnicas que trae el diario han sido cuidadosamente seleccionadas, seg\u00fan Ruiz para empoderar y encaminar a las madres, a las pacientes y sobrevivientes con c\u00e1ncer de mama hacia un bienestar mental y emocional.<\/p>\n

\u00abYo pienso que todo lo que se hace de coraz\u00f3n, llena el alma. He conocido personas maravillosas que me han inspirado en el camino. Hace cinco a\u00f1os conoc\u00ed a varias pacientes de c\u00e1ncer en una actividad de empoderamiento y siempre me qued\u00e9 con el deseo de poder aportar. Hubo una paciente en espec\u00edfico que me impact\u00f3 de manera muy especial. Ella se llama Emma Sep\u00falveda, una guerrera y emprendedora que estuvo m\u00e1s de 20 a\u00f1os en el mundo de las comunicaciones\u00bb, dijo Ruiz.<\/p>\n

\u00abEntre todas las lecciones, me hizo entender que no importa cu\u00e1nto trabajes, la salud siempre debe ser primero. Era una mujer que lo \u00fanico que hac\u00eda era trabajar. Y yo tambi\u00e9n era una \u00abworkaholic\u00bb apasionada. Me identifique con quien era ella y a su vez me llen\u00f3 de una gran paz poder conocerla. Me hizo una historia que siempre recordar\u00e9, ella me dijo ‘siempre compro las plantitas que est\u00e1n enfermas, les hablo bonito todos los d\u00edas, les demuestro mucho amor y con el tiempo vuelven a estar saludables’. Fue una lecci\u00f3n de cu\u00e1n importante es el amor que uno recibe y env\u00eda, el poder de las palabras y de las energ\u00edas positivas. Es por eso que pienso que mientras m\u00e1s amor uno da, m\u00e1s puede aportar al mundo\u00bb, cont\u00f3.<\/p>\n

El libro de autoayuda de Noralis Ruiz, lanzado originalmente en mayo de 2023, ha tocado la vida de innumerables madres que buscan fuerza interior, equilibrio y bienestar mental.<\/p>\n

Esta edici\u00f3n especial actualizada est\u00e1 dise\u00f1ada para crear conciencia sobre la importancia crucial de la salud mental, especialmente para las madres y los pacientes que luchan contra el c\u00e1ncer.<\/p>\n

El Mes de Concientizaci\u00f3n sobre el C\u00e1ncer de Mama, que se celebra cada octubre, proporciona una plataforma para enfatizar la importancia de la detecci\u00f3n temprana y el apoyo a las personas afectadas por el c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n

\u00abMi comunidad de madres se ha convertido en un grupo muy especial de mujeres que nos apoyamos y acompa\u00f1amos. Entre mis metas est\u00e1 poder seguir impactando a mujeres en el camino, con mi historia, con historias de mujeres extraordinarias, con recursos dentro del campo de la psicolog\u00eda y bienestar. Adem\u00e1s de poder brindar herramientas que puedan encaminar, sostener y acompa\u00f1ar a las madres, como lo es ‘El diario de mam\u00e1\u00bb, concluy\u00f3.<\/p>\n

La edici\u00f3n rosa especial del libro de autoayuda y salud mental para madres estar\u00e1 disponible a trav\u00e9s de los principales minoristas en Puerto Rico, incluidos Bookmark y Amazon.<\/p>\n

La autora es relacionista licenciada y especialista en mercadeo estrat\u00e9gico. Ha escrito para varias revistas desde el 2016 y ha tomado clases de sicolog\u00eda como parte de una aportaci\u00f3n de valor en todos sus proyectos.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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