{"id":19829,"date":"2018-09-27T00:00:00","date_gmt":"2018-09-27T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticel.com\/autentica\/20180927\/rituales-nocturnos-para-mujeres-autenticas\/"},"modified":"2025-07-16T14:44:19","modified_gmt":"2025-07-16T14:44:19","slug":"rituales-nocturnos-para-mujeres-autenticas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/mas\/otros\/20180927\/rituales-nocturnos-para-mujeres-autenticas\/","title":{"rendered":"Rituales nocturnos para mujeres aut\u00e9nticas"},"content":{"rendered":"

Blog de Tanya Romero<\/i><\/p>\n

Me encanta tener rutinas en mi d\u00eda a d\u00eda. Son esos peque\u00f1os detalles que se que me ayudar\u00e1n a mantener mi buen \u00e1nimo y sentirme bien conmigo misma. De hecho, hace poco comence en la campa\u00f1a de Caress, llamada #MeSientoYo, en la que estoy decidida a empoderar a las mujeres y ense\u00f1arles a amarse tal y cual son. As\u00ed como hago yo. Y tener un ritual de belleza, por ejemplo, te ayuda a amarte. Es una manera de mimarte y cuidar de ti misma, para que sigas acept\u00e1ndote y am\u00e1ndote como eres. Que te sientas t\u00fa y para ti sea lo mejor. Cada noche, cuando tomo el ba\u00f1o, tengo un ritual que me ayuda a asegurarme de que no dejo pasar nada por alto y lo disfruto al m\u00e1ximo.<\/p>\n

Lo primero que hago es amarrar mi pelo en una dona, para que mi cara quede totalmente al descubierto y pueda limpiarla bien. Nunca uso mucho maquillaje, pero lo retiro con una desmaquilladora. Algo con lo que suelo ser muy cuidadosa es con retirarme el maquillaje de los ojos. A veces solemos rasparlos fuerte con la esponja y esto puede irritarlos o embarrar m\u00e1s el maquillaje. Utiliza un producto que sea especial para este fin y as\u00ed evitar\u00e1s contratiempos. Una ventaja de lavarme la cara antes del ba\u00f1o es que as\u00ed evito ponerla en contacto con el agua caliente, que no le hace nada bien a la piel.<\/p>\n

Una vez tengo mi cara limpia, entonces, pongo el agua caliente y entro a la ba\u00f1era. Ese es mi momento. Es el \u00fanico ba\u00f1o del d\u00eda que puedo tomar sin prisas, es solo para m\u00ed.<\/p>\n

Cuando quiero exfoliar mi piel profundamente uso el Caress Evenly Gorgeous Exfoliating Body Wash que tiene una fragancia riqu\u00edsima a az\u00facar morena y manteca de karite. A veces selecciono el jab\u00f3n l\u00edquido de Daily Silk y me lo aplico con una esponja. Me enjabono varias veces, me encanta la sensaci\u00f3n de suavidad del jab\u00f3n porque me relaja.<\/p>

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A mi salida de la ba\u00f1era, me gusta secarme el cuerpo comenzando desde los pies hasta la cabeza y no me froto la piel, sino que lo hago d\u00e1ndome toques suaves con la toalla.<\/p>\n

Claro, nunca termino el ba\u00f1o sin ponerme una crema de cuerpo, si es con olor, mucho mejor. Utilizar cremas es una buena oportunidad para darte masajes en el cuerpo y aportar a la relajaci\u00f3n.<\/p>\n

Una cosa que siempre evito es acostarme con el pelo mojado, ya que eso lo da\u00f1a severamente. Si voy a lavar mi cabello, trato de tomar el ba\u00f1o un poco m\u00e1s temprano o le retiro el exceso de agua con una secadora de mano. Una vez en pijamas, me cepillo el cabello y me meto en la cama. Leer, ver una serie en Netflix o revisar los mensajes de todos mis seguidores en las redes sociales, tambien forman parte de mi rutina nocturna.<\/p>\n

\u00a1Y as\u00ed termina mi d\u00eda! Luego de dedicarme ese tiempo y relajarme con las finas fragancias de Caress, me duermo r\u00e1pida y profundamente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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