El psic\u00f3logo escolar y catedr\u00e1tico de los programas de Psicolog\u00eda Escolar y Psicolog\u00eda con concentraci\u00f3n en Consultor\u00eda, Docencia e Investigaci\u00f3n de la Universidad Albizu, H\u00e9ctor Hern\u00e1ndez, inform\u00f3 que los j\u00f3venes pueden experimentar cambios en su salud mental al ingresar en una universidad.<\/p>\n
El profesional en la salud mental se present\u00f3 en un conversatorio que ofreci\u00f3 la instituci\u00f3n para abordar los cambios que enfrentan los estudiantes universitarios, y c\u00f3mo pueden enfrentar esos cambios para adaptarse al \u00e1mbito universitario.<\/p>\n
Para informar sobre el tema, Hern\u00e1ndez explic\u00f3 que el contexto universitario, en ocasiones, se percibe como un ambiente exigente y cambiante que aumenta los niveles de estr\u00e9s de los estudiantes, ya que hay un cambio de vida de Escuela Superior a universidad.<\/p>\n
\u201cEstos cambios pueden afectar su salud mental y su desempe\u00f1o en el sistema educativo. Esos primeros a\u00f1os que el estudiante entra en la vida universitaria pueden ser decisivos, porque si no puede manejar ese proceso de transici\u00f3n, se dice que, en cuesti\u00f3n de los n\u00fameros de retenci\u00f3n, esos primeros a\u00f1os son cruciales para determinar si el estudiante logra o no logra terminar bachillerato\u201d, explic\u00f3 el doctor.<\/p>\n
En la entrada a la universidad, los alumnos pueden enfrentar rupturas en sus redes de apoyo familiares y sociales. Pese a que se considera un aspecto habitual en estas transiciones, Hern\u00e1ndez indic\u00f3 que los estudiantes no solo enfrentan rupturas, sino que se topan con cambios en metodolog\u00eda de ense\u00f1anza y de sistema.<\/p>\n
El psic\u00f3logo recalc\u00f3 la importancia de que el estudiante busque un balance entre las exigencias acad\u00e9micas, personales, y laborales. De esta manera, podr\u00e1 reconocer el momento en el que est\u00e9 alcanzando un nivel de \u201cburn out\u201d (quemaz\u00f3n).<\/p>\n
\u201cEs importante establecerse una expectativas reales, pero si realmente no logra identificarlo a tiempo puede causar ansiedad, depresi\u00f3n y otras condiciones f\u00edsicas, ya que no solo se afecta la salud mental, sino que tambi\u00e9n afecta la salud f\u00edsica. Si nota cambios en patrones de sue\u00f1o, des\u00e1nimo de actividades que le gustaba hacer antes, bajo desempe\u00f1o acad\u00e9mico, pues esto son se\u00f1ales que la persona tiene que estar atento para poder decidir buscar ayuda\u201d, se\u00f1al\u00f3 Hern\u00e1ndez.<\/p>\n
El doctor recomend\u00f3 que el estudiante utilice los recursos de consejer\u00eda que brindan las instituciones o que opte por encontrar alg\u00fan profesional de la salud mental al exterior de la universidad. Asimismo, sostuvo que contar con familiares, amistades o compa\u00f1eros de clase que entiendan la situaci\u00f3n, y sirvan de apoyo es vital para mantener la salud mental en buen estado.<\/p>\n
\u201cLos factores de apoyo y prevenci\u00f3n hay que fomentarlos, porque en la vida universitaria no todo es acad\u00e9mico. Hay un aspecto social envuelto que es la contraparte de la carga acad\u00e9mica. Todos los que pasamos por ese proceso universitario sabemos que los compa\u00f1eros son bien importantes para sobrepasar muchas cosas que pasan en la vida como estudiantes\u201d, afirm\u00f3 el catedr\u00e1tico de la Universidad Albizu.<\/p>\n
En el caso de los estudiantes graduados, la entrada al nuevo grado va acompa\u00f1ada de cambios sociales, personales y familiares que se perciben como complejos.<\/p>\n
Para crear v\u00ednculos con otras personas, Hern\u00e1ndez sugiri\u00f3 que los estudiantes opten por unirse a asociaciones y clubes universitarios que dan la oportunidad de confraternizar. Asimismo, el psic\u00f3logo indic\u00f3 que estos clubes sirven como herramienta para socializar y para conectar con personas que aporten al aspecto social de la vida universitaria.<\/p>\n
Vea: <\/strong><\/p>\n Una adversidad la transici\u00f3n de estudiantes de escuela superior a la universidad<\/a><\/p>\n