{"id":172250,"date":"2022-01-01T21:00:00","date_gmt":"2022-01-02T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticel.com\/?post_type=article&p=172250"},"modified":"2025-07-15T05:35:55","modified_gmt":"2025-07-15T05:35:55","slug":"autoconciencia-tu-mejor-regalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/opiniones\/20220101\/autoconciencia-tu-mejor-regalo\/","title":{"rendered":"Autoconciencia\u2026 tu mejor regalo"},"content":{"rendered":"

Columna de Josette Pag\u00e1n<\/h3>\n

\u00bfTe has preguntado recientemente cu\u00e1n feliz est\u00e1s contig@ mismo? \u00bfEst\u00e1s siendo la mejor persona que puedes ser contigo y con los dem\u00e1s? En estas \u00faltimas semanas del a\u00f1o en las que comenzamos a preparar la tradicional lista de resoluciones que deseamos manifestar en el siguiente a\u00f1o, te invito a hacer una simple reflexi\u00f3n que podr\u00eda cambiar tu vida de manera positiva.<\/p>\n

La autoconciencia o conciencia de un@ mism@ es uno de esos t\u00e9rminos que suena m\u00e1s cursi de lo que es. Seg\u00fan el reconocido sic\u00f3logo y autor Daniel Goleman, la autoconciencia es el primer componente de la inteligencia emocional, que implica conocer a profundidad nuestras emociones, fortalezas, debilidades, necesidades e impulsos. Obviamente vivimos en comunidad, as\u00ed que existen factores externos (como nuestras relaciones con otros, situaciones de vida y el trabajo) e internos (como nuestra salud emocional y mental) que impactan qui\u00e9nes somos y c\u00f3mo nos sentimos.<\/p>\n

Lo interesante es que diversas investigaciones\u00a0sobre\u00a0inteligencia emocional han demostrado que al igual que podemos aprender y desaprender cosas, al aumentar nuestra autoconciencia y trabajar para mejorar eso que queremos cambiar, tenemos el potencial de obtener resultados y cambios positivos. Digamos que es como cuando uno dice que quiere bajar de peso. Si esa es tu meta y te propones lograrla en un tiempo determinado, entre los cambios que debes hacer estar\u00edan comer m\u00e1s saludable y hacer ejercicios, \u00bfverdad? Y si eres persistente y tienes fuerza de voluntad, hay una gran posibilidad de que logres bajar de peso. As\u00ed que comprometerte con amor, empat\u00eda y buena actitud es imprescindible para lograr una meta. \u00a1Y qu\u00e9 bien se siente cuando se logra!<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Cada uno de nosotros tiene el poder de cambiar, es una decisi\u00f3n muy personal e interna que solo un@ mismo puede tomar. Es como ir al ba\u00f1o \u2013 nadie puede hacerlo por ti. El comprometerse con un@ mism@ a ser y dar lo mejor de s\u00ed tiene muchos beneficios. Nos sentimos m\u00e1s felices, somos m\u00e1s productivos, nos sentimos empoderados, nos proporciona bienestar, contribuye a que disfrutemos de una mejor calidad de vida, y propicia mejores relaciones.<\/p>\n

As\u00ed que volviendo al tema de las resoluciones, te invito a que en estos d\u00edas te regales la autoconciencia. Saca un ratito para hacer una introspecci\u00f3n profunda. Este es el momento perfecto para evaluar lo que no est\u00e1 funcionando en tu vida, soltarlo y dejarlo ir. Acepta tus errores y fallas, y perd\u00f3nate lo que tengas que perdonarte. Piensa y escribe en un papel lo que te hace feliz y quieres lograr en el nuevo a\u00f1o que se avecina. Date la oportunidad de hacer los cambios que tienes que hacer. Atr\u00e9vete a ser tu mejor t\u00fa y brillar con tu luz. Si cada ser humano en el planeta se regalara la autoconciencia, imag\u00ednate el mundo hermoso que estaremos creando para vivirlo, disfrutarlo y compartirlo con las pr\u00f3ximas generaciones.<\/p>\n

Feliz Navidad y el que el 2022 est\u00e9 lleno de abundantes bendiciones, bienestar, salud, prosperidad, paz y amor para ti y tod@s.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Columna de Josette Pag\u00e1n \u00bfTe has preguntado recientemente cu\u00e1n feliz est\u00e1s contig@ mismo? \u00bfEst\u00e1s siendo la mejor persona que puedes ser contigo y con los dem\u00e1s? En estas \u00faltimas semanas del a\u00f1o en las que comenzamos a preparar la tradicional lista de resoluciones que deseamos manifestar en el siguiente a\u00f1o, te invito a hacer una […]<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":308192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-172250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opiniones"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=172250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308194,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/172250\/revisions\/308194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/308192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=172250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=172250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=172250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}