{"id":170848,"date":"2021-11-25T05:45:00","date_gmt":"2021-11-25T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticel.com\/?post_type=article&p=170848"},"modified":"2025-07-15T09:19:01","modified_gmt":"2025-07-15T09:19:01","slug":"la-depresion-en-la-navidad-poco-se-habla-pero-muchos-la-sufren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/mas\/otros\/20211125\/la-depresion-en-la-navidad-poco-se-habla-pero-muchos-la-sufren\/","title":{"rendered":"La depresi\u00f3n en la Navidad: poco se habla pero muchos la sufren"},"content":{"rendered":"

Para muchas personas los d\u00edas festivos despiertan nostalgia por distintas p\u00e9rdidas.<\/h3>\n

La Navidad en Puerto Rico comienza el primero de noviembre, y junto a ella algunas personas experimentan tristeza y nostalgia que se refleja en el aumento a las llamadas de la l\u00ednea PAS de Administraci\u00f3n de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicci\u00f3n (ASSMCA) durante esta \u00e9poca.<\/p>\n

\u201cA pesar que los d\u00edas festivos son d\u00edas especiales, de compartir y de celebrar, hay personas que en estos momentos est\u00e1n pasando por p\u00e9rdidas significativas, provocan crisis y se manifiestan s\u00edntomas de estr\u00e9s, y si no buscan ayuda pueden caer en una depresi\u00f3n\u201d, alert\u00f3 la coordinadora de la l\u00ednea PAS, la doctora Monserrate Allende, a NotiCel.<\/p>\n

Como sociedad, Puerto Rico ha pasado por muchos eventos que han afectado de manera colectiva la salud mental, como los huracanes Irma y Mar\u00eda, los temblores y la pandemia. Adem\u00e1s de ello, muchas personas han experimentado p\u00e9rdida de familiares, seres queridos e incluso trabajo.<\/p>\n

La doctora mencion\u00f3 como el primer paso el poder identificar las reacciones de depresi\u00f3n, ansiedad, u otro s\u00edntoma, para as\u00ed poder trabajarlo.<\/p>\n

\u201cEs importante que la persona pueda identificar las reacciones en sus d\u00edas festivos, aceptar el sentimiento y aceptar la p\u00e9rdida. Cuando hay un proceso de aceptaci\u00f3n se entra en un estado de calma donde la persona puede reflexionar sobre la p\u00e9rdida, retomar su rutina e iniciar nuevos planes. Es como transformar ese dolor\u201d, expres\u00f3 Allende.<\/p>\n

De igual manera, los familiares y seres queridos deben estar pendiente a estas \u00abbanderas rojas\u00bb para tambi\u00e9n ser parte del plan de prevenci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cEl familiar o persona querida puede inmediatamente identificar cambios dr\u00e1sticos de conducta, y se tiene que explorar con preguntas como, ‘\u00bfqu\u00e9 ha pasado? \u00bfC\u00f3mo est\u00e1n tus sentimientos?'\u00bb, recomend\u00f3 la coordinadora de la l\u00ednea PAS.<\/p>\n

A romper el estigma<\/strong><\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Muchas personas le tienen miedo a conseguir ayuda, por distintas razones, pero la doctora normaliz\u00f3 el que a veces se necesite ayuda psicol\u00f3gica porque somos seres de constante cambio.<\/p>\n

\u201cSomos seres emocionales y por lo tanto en nosotros se va a reflejar la tristeza, la alegr\u00eda, el enojo, y cuando educamos a la persona que en tiempos extraordinarios el cuerpo reacciona diferente y es necesario trabajarlo, sin almacenar esa emoci\u00f3n, es importante trabajar la salud mental\u201d, sostuvo Allende.<\/p>\n

\u201cEn el momento que perdemos control sobre nuestros pensamientos hay que buscar ayuda, y la primera ayuda es la sesi\u00f3n de desahogo que brindamos en la l\u00ednea PAS. Es el espacio para que la persona pueda ventilar. Con la persona siente alivio, puede ver que hay alternativas ante la situaci\u00f3n que est\u00e1 viviendo\u201d, abund\u00f3 la coordinadora de la l\u00ednea PAS.<\/p>\n

Si usted o alguien que conoce necesita ayuda emocional puede llamar a la l\u00ednea PAS al 1-800-981-0023.<\/p>\n

Lea tambi\u00e9n:<\/strong><\/p>\n

Las llamadas de la l\u00ednea PAS llegaron a 920 mil durante la pandemia<\/a><\/p>\n

ASES verificar\u00e1 que aseguradoras cumplan con pacientes salud mental<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para muchas personas los d\u00edas festivos despiertan nostalgia por distintas p\u00e9rdidas. La Navidad en Puerto Rico comienza el primero de noviembre, y junto a ella algunas personas experimentan tristeza y nostalgia que se refleja en el aumento a las llamadas de la l\u00ednea PAS de Administraci\u00f3n de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicci\u00f3n […]<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":322804,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-170848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otros"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=170848"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":322806,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/170848\/revisions\/322806"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/322804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=170848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=170848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=170848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}