{"id":132602,"date":"2011-03-24T11:20:00","date_gmt":"2011-03-24T15:20:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20110324\/la-risa-puede-activar-tu-sistema-inmune\/"},"modified":"2025-08-29T16:47:03","modified_gmt":"2025-08-29T16:47:03","slug":"la-risa-puede-activar-tu-sistema-inmune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20110324\/la-risa-puede-activar-tu-sistema-inmune\/","title":{"rendered":"La risa…puede activar tu sistema inmune!"},"content":{"rendered":"

Sab\u00edas que los ni\u00f1os se r\u00eden alrededor de 400 veces al d\u00eda y nosotros, los adultos, apenas 15? De acuerdo a estudios realizados, la risa alegre hace que se activen componentes claves del sistema inmunitario.<\/p>\n

Durante casi 20 a\u00f1os, el doctor Lee S. Berk, de la Facultad de Medicina y Salud P\u00fablica de la Universidad Loma Linda en California, ha estudiado el efecto que la risa alegre y el buen humor tiene enlas hormonas y sistema inmunitario.<\/p>\n

De acuerdo a sus investigaciones, la risa provocada por el humor causa cambios significativos en nuestros niveles de hormonas del estr\u00e9s. Y cuando estos bajan, nuestro sistema inmunitario se fortalece.<\/p>\n

En un estudio de investigaci\u00f3n, el Dr. Berk y sus colegas hicieron que seis hombres j\u00f3venes saludables vieran un v\u00eddeo c\u00f3mico durante una hora. Mientras, otro grupo de seis hombres se quedaron sentados y callados sin observar nada. Las pruebas de sangre mostraron que el grupo de los que vieron el v\u00eddeo presentaba un 30% menos de cortisol en su sangre y los niveles de otra hormona del estr\u00e9s, la epinefrina, tambi\u00e9n descendi\u00f3 significativamente, a diferencia del otro grupo que se quedaron callados sin mirar nada en espec\u00edfico.<\/p>

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‘Esto es importante porque el cortisol y las otras hormonas del estr\u00e9s suprimen al sistema inmunitario. Cuando bajamos los niveles de esas hormonas del estr\u00e9s, permitimos que el sistema inmunitario funcione de manera \u00f3ptima. Estos resultados tambi\u00e9n pueden aplicarse a las mujeres’, explica el experto.<\/p>\n

Espec\u00edficamente, puede aumentar la actividad de las c\u00e9lulas asesinas naturales, que son c\u00e9lulas inmunitarias que eliminan las c\u00e9lulas que han sido infectadas por virus o aquellas que causan algunos tipos de c\u00e1ncer. Tambi\u00e9n incrementa el nivel de un anticuerpo espec\u00edfico llamado inmunoglobolina A, que se ubica en las membranas mucosas que protegen contra las infecciones del las v\u00edas respiratorias, como los catarros y otros virus.<\/p>\n

As\u00ed que a reirnos a carcajadas m\u00e1s a menudo!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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