Todo el mundo me conoce por Truquitos Caseros, pero los que me conocen profesionalmente saben que hago mucho m\u00e1s. Yo digo que me dedico a resolver problemas y a hacer sue\u00f1os realidad. Algunos colegas me dicen que tengo un doctorado en \u201cGSD\u201d, pero eso es tema para otro escrito.<\/p>\n
La vida me ha puesto muchos escenarios dif\u00edciles, al igual que a todos. Les cuento que durante uno de los momentos m\u00e1s dif\u00edciles de mi vida naci\u00f3 Truquitos Caseros, un proyecto de vida que amo y mediante el cual contribuyo a mejorar la calidad de vida de todos, de manera responsable.<\/p>\n
A trav\u00e9s de mis Truquitos Caseros comparto soluciones pr\u00e1cticas y efectivas para situaciones de la vida diaria relacionadas a la salud, la belleza y el medioambiente u hogar con elementos que est\u00e1n a nuestro alcance. En momentos de crisis tenemos que resolver con lo que tenemos accesible \u2013 definitivamente este es un momento perfecto para integrar los Truquitos Caseros. Lo curioso es que muchas veces la soluci\u00f3n a nuestros problemas est\u00e1 al alcance de nuestras manos, pero no nos damos cuenta.<\/p>\n
En cada situaci\u00f3n de crisis tenemos dos alternativas: limitarnos a enfocarnos en el lado negativo de la situaci\u00f3n y quejarnos, o darnos la oportunidad de enfocarnos en lo positivo y abrirnos a nuevas oportunidades; as\u00ed como el f\u00e9nix renace de las cenizas.<\/p>\n
Nuestras actitudes y acciones dependen siempre de una decisi\u00f3n personal. Nadie puede pensar por uno. Cada quien es responsable de tomar la decisi\u00f3n de ahogarse en un vaso de agua o de echar pa\u2019lante y hacer una limonada con limones.<\/p>\n
En estas semanas de cuarentena global hemos aprendido, ante todo, el valor de la vida, de la salud y lo importante que es el contacto f\u00edsico para el ser humano.<\/p>\n
Todos los habitantes del planeta (que se est\u00e1 haciendo sentir a todos los niveles) nos hemos visto impactados por este virus COVID-19.<\/p>\n
Algunos nos hemos mantenido trabajando sin parar para aportar y contribuir de diferentes maneras al manejo, el control y la soluci\u00f3n de la pandemia, y otros han tenido la oportunidad de quedarse en casa y descansar u ocuparse \u201cfull time\u201d de la familia.<\/p>\n
Muchos han aprovechado el tiempo para limpiar, recoger, reorganizar y hacer la resaca de las cosas no necesarias. \u00a1Y qu\u00e9 muchas cosas tenemos que no necesitamos!<\/p>\n
La realidad es que todos tenemos que afrontar una nueva realidad. No hay de otra. Y me pregunto, \u00bfvas a ser del grupo que se sienta a quejarse y enfocarse en lo negativo o de los que abraza la oportunidad de lanzarse a hacer algo nuevo y positivo, y hacer la diferencia?<\/p>\n
Ahora bien, esto se pone interesante\u2026 porque esa misma limpieza y resaca externa hay que hacerla tambi\u00e9n internamente. Este es el momento perfecto para hacer una introspecci\u00f3n interna profunda.<\/p>\n
La crisis nos impulsa a botar lo que no necesitamos, a ver las cosas de otro punto de vista y a dar un giro de 180 grados, quiz\u00e1s porque no nos queda otra alternativa. Es por esto que, por lo general, en los momentos dif\u00edciles o \u201ccuando nos sacan la alfombra del piso\u201d nacen los proyectos m\u00e1s grandes, gratificantes y exitosos.<\/p>\n
Un elemento clave para lograr esa transformaci\u00f3n interna es tener atenci\u00f3n plena, consciente y clara, o ser \u201cmindful\u201d.<\/p>\n
\u201cMindfulness\u201d es la pr\u00e1ctica de mantener un estado de conciencia presente y lleno, viviendo y disfrutando las experiencias y cada momento al m\u00e1ximo. Es lo contrario a ser \u201cmind-full\u201d, que significa que tienes la mente nublada, agobiada y llena de pensamientos que no llevan a nada. Me viene a la mente una de mis frases favoritas del reconocido Dr. Joe Dispenza: \u201cSi queremos cambiar alg\u00fan aspecto de nuestra realidad tenemos que pensar, sentir y actuar de nuevas formas, tenemos que ser distintos en cuanto a c\u00f3mo respondemos a las experiencias. Si deseas obtener un nuevo resultado, debes suprimir el h\u00e1bito de ser el mismo de siempre (reaccionar igual), y reinventarte\u201d.<\/p>\n
COVID-19 nos ha obligado a repensar qu\u00e9, c\u00f3mo, cu\u00e1ndo, por qu\u00e9 y con qui\u00e9n hacemos las cosas. Ahora mismo tienes una oportunidad para tomar una decisi\u00f3n consciente de tu vida y hacia d\u00f3nde la diriges.<\/p>\n
Solo uno tiene injerencia en lo que piensa, por qu\u00e9 lo piensa y lo que hace con ese pensamiento. Este es el momento perfecto para dejar en el pasado el agobio mental lleno de vac\u00edo. Despide de tu vida al comit\u00e9 de saboteo mental que te hace ahogarte en pensamientos que no te aportan nada y te lleva a dudar de tus capacidades para lograr los sue\u00f1os y las metas que m\u00e1s anhelas. Comienza a ser presente y consciente, tomando acciones que aporten a tu vida, a tu calidad de persona, y a servir y dar lo mejor de ti.<\/p>\n
Un \u00e1rea en particular en la que podemos comenzar a practicar el ser conscientes – y que requiere de una limpieza total para el bienestar y la salud mental de todos – son, nada m\u00e1s y nada menos, que las comunicaciones.<\/p>\n
Al igual que dicen que somos lo que comemos, nuestra mente procesa todo lo que leemos y aprendemos. Como comunicadora y estratega empresarial trabajando manejos de crisis por varias d\u00e9cadas (as\u00ed como ayudo a resolver problemas con los Truquitos Caseros – pero a otro nivel), pienso que la pandemia de desinformaci\u00f3n que inunda las redes sociales y los medios en estos momentos es tan alarmante como la del mismo COVID-19.<\/p>\n
Recientemente coment\u00e9 sobre este tema en el webinar \u201cFuentes de Informaci\u00f3n Confiables en Tiempos de Crisis: COVID-19\u201d que tuve el honor de ofrecer junto a la Dra. Antonia Novello para Impactivo Consulting.<\/p>\n
Las barbaridades e ingenios que he le\u00eddo en las pasadas semanas son tan espeluznantes que servir\u00edan de contenido para las mejores pel\u00edculas surrealistas. Esta es un \u00e1rea en la que todos podemos aportar y hacer la diferencia. Hay que poner un alto a \u201cdarle share\u201d a informaci\u00f3n falsa que no aporta nada y que, por el contrario y por desconocimiento, puede ocasionar da\u00f1os a otras personas.<\/p>\n
Como regla inquebrantable, si se va a compartir alguna informaci\u00f3n, debemos ser responsables, verificar y asegurarnos de que la fuente de esa informaci\u00f3n es confiable. Recientemente recib\u00ed una informaci\u00f3n \u201cpara compartir\u201d sobre un supuesto cient\u00edfico que hab\u00eda \u201cprobado en un estudio\u201d que al pasarse blower por el cuerpo, el calor mataba el virus COVID-19. Peroooo, \u00bfen seriiioooooo? De todas maneras investigu\u00e9 sobre el escrito y, como me imaginaba, resultaba ser una informaci\u00f3n falsa.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntos mensajes recibimos diariamente con informaci\u00f3n que alguien se sac\u00f3 \u201cde la manga productions\u201d o ha sido tergiversada? Por favor, NO compartas informaci\u00f3n que no sabes si es verdad y no puedes comprobarla. Busca la fuente de informaci\u00f3n y si no existe o no puedes confirmar la informaci\u00f3n, s\u00e9 consciente: practica el \u201cmindfulness\u201d y dale stop al share.<\/p>\n
Tengo que decirles que cuando comunico mis Truquitos Caseros, para mi es fundamental asegurarme de que la informaci\u00f3n que comparto es certera y que hay estudios que la comprueban y sustentan, porque tengo esa responsabilidad e integridad conmigo misma y con mis lectores y seguidores.<\/p>\n
Te invito a aprovechar esta oportunidad para invertir tu tiempo para sentarte y conversar contigo mismo, con l\u00e1piz y papel en mano. Escribe esa lista de metas y sue\u00f1os que sigues posponiendo con mil excusas o has dejado en el cl\u00f3set del olvido. Date la oportunidad de dejar el pasado atr\u00e1s, vivir el presente y forjar tu futuro trazando tu plan, paso a paso, para convertir tus sue\u00f1os en realidad.<\/p>\n
Roma no se hizo en un d\u00eda. Si te lo propones y te enfocas de manera consciente, puedes lograr todas tus metas – y otras que jam\u00e1s hubieras imaginado. Como dice Pap\u00e1 Jaime Jaramillo: \u201cTodo lo que has vivido es parte de tu pasado; abre tus alas al cambio y arri\u00e9sgate a volar tan alto que el cielo se har\u00e1 peque\u00f1o para ti\u201d.<\/p>\n
Recuerda que nada es permanente, todo pasa. Sin embargo, lo escrito se queda para siempre. As\u00ed que entre Truquitos Caseros, conciencia plena y buenas comunicaciones, vamos a pasar esta crisis y convertirnos en mejores personas. Sin lugar a dudas, #estevirusloparamosnosotros.<\/p>\n
Linked-In: Josette Pagan<\/p>\n
Facebook: Josette y sus Truquitos Caseros<\/p>\n
Instagram & Twitter: @JosettePagan<\/p>\n
Websites: josettepagan.com & truquitoscaseros.com<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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