{"id":127297,"date":"2020-03-26T14:38:00","date_gmt":"2020-03-26T18:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticel.com\/cuidate\/vida\/20200326\/trabajo-remoto-con-los-ninos-en-casa-es-posible\/"},"modified":"2025-07-20T09:46:25","modified_gmt":"2025-07-20T09:46:25","slug":"trabajo-remoto-con-los-ninos-en-casa-es-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20200326\/trabajo-remoto-con-los-ninos-en-casa-es-posible\/","title":{"rendered":"Trabajo remoto con los ni\u00f1os en casa, \u00bfes posible?"},"content":{"rendered":"

Lee los consejos de dos expertas<\/h3>\n

Trabajar desde casa hab\u00eda sido el sue\u00f1o de muchas personas cuyas labores implican reportarse a un espacio de oficina a diario. Pero ese \u201csue\u00f1o\u201d parece derrumbarse en estos d\u00edas cuando se han visto obligados a trabajar al estilo remoto y, al mismo tiempo, educar a sus hijos en casa, ante la amenaza del coronavirus.<\/p>\n

Las redes sociales hoy est\u00e1n llenas de elogios a los maestros que son capaces de hacer que los ni\u00f1os se sienten, atiendan y respondan de manera efectiva a las tareas, algo que parece no ser igual cuando se hace en casa. Y estos padres, sencillamente, ahora sue\u00f1an con regresar a su espacio de oficina.<\/p>\n

Quienes han trabajado remoto dan fe de que no es algo f\u00e1cil, y con ni\u00f1os en casa mucho menos. Sin embargo, la soluci\u00f3n es tan sencilla como establecer algunos l\u00edmites que te ayudar\u00e1n a mantenerte cuerdo.<\/p>\n

\u201cTrabajar desde casa tiene sus ventajas y, aunque se complica cuando los ni\u00f1os est\u00e1n, no es imposible lograr la estabilidad\u201d, se\u00f1ala la sic\u00f3loga Joely Mart\u00ednez. \u201cEs un momento particularmente dif\u00edcil, porque adem\u00e1s de tu trabajo y el de los ni\u00f1os, tienes el estr\u00e9s de que hay un virus que amenaza con el bienestar de los tuyos, con la econom\u00eda, en fin\u2026 hay muchos factores que suman a la ansiedad. Por eso es importante trabajar en la organizaci\u00f3n y la estrategia\u201d.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n principal de los profesionales es establecer un calendario en el que puedas incluir las rutinas de tus ni\u00f1os. El que est\u00e9s trabajando desde casa no implica que est\u00e1s \u201cde vacaciones\u201d, as\u00ed que intenta levantarte varias horas antes que vayas a despertar a los ni\u00f1os, para que puedas adelantar trabajo. A ellos tambi\u00e9n debes imponerle un horario. No los dejes dormir hasta tarde, porque cuando se retorne a la normalidad, se te har\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil que caigan en horario.<\/p>\n

Trata de hacerle un horario similar al de la escuela. Y ve poco a poco. Lo peor que puedes hacer en este momento es transmitirle tu ansiedad. \u201cEs un momento extraordinario. No pasar\u00e1 nada si el ni\u00f1o o la ni\u00f1a deja una tarea sin hacer o no entiende algo. Simplemente, permite que pase a la siguiente tarea y no te sobrecargues\u201d, dice Mart\u00ednez.<\/p>\n

\u201cLo que recomendamos a los padres y madres es mantener un balance\u201d, se\u00f1ala Haydeliz Ram\u00edrez Natal, Presidenta de At Home Afterschool Corporation, en Arecibo. \u201cSi tienes que trabajar, debes poner al ni\u00f1o a trabajar con lo suyo, pero m\u00e1s que eso, hay una necesidad de explicarle a los ni\u00f1os lo que est\u00e1 sucediendo. Explicarles por qu\u00e9 su mundo cambi\u00f3. Por qu\u00e9 est\u00e1 encerrado. Antes de establecerles una rutina es importante que entiendan que no est\u00e1n de vacaciones y que, as\u00ed como usted tiene que trabajar, a ellos les corresponden unas tareas\u201d.<\/p>\n

Ram\u00edrez Natal a\u00f1ade que, dentro de la rutina, es sumamente importante hacer espacio para la actividad f\u00edsica y, sobre todo, balancear sus alimentos. Hay que recordar que, de acuerdo a la ordenanza de la gobernadora Wanda V\u00e1zquez Garced como medida preventiva ante la amenaza del Covid-19, no se puede salir a espacios recreativos ni de ocio, entre muchas otras cosas.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Es por ello que una de las recomendaciones principales es que se le organice a los ni\u00f1os una agenda muy similar a la de la escuela.<\/p>\n

\u201cEstamos recomendando que lo levante como si fuera a la escuela, le da el desayuno y le habla de las metas diarias. Luego, no pretendemos que el ni\u00f1o este todo el d\u00eda en el sistema m\u00f3vil, as\u00ed que dedicamos unos espacios al estiramiento, su merienda, recesos, y que el tiempo de estudio sea hasta la 1:00 o 2:00 de la tarde, para que mantengan la rutina, y para que entiendan que no est\u00e1n de vacaciones ni que es algo opcional. Esto tambi\u00e9n ayuda a mantener esas mentes ocupadas, para garantizar salud emocional, que es algo importante en este momento. Llevamos solo dos d\u00edas, as\u00ed que tenemos que mantener la calma para que no se apodere de nosotros la ansiedad\u201d, a\u00f1ade Ram\u00edrez Natal.<\/p>\n

\u00bfY c\u00f3mo trabajo?<\/p>\n

As\u00ed como los ni\u00f1os deben tener su agenda, debes proponerte crear la tuya alrededor de ello. Lev\u00e1ntate a la misma hora que si fueras a la oficina y utiliza el tiempo que pasas en el tap\u00f3n adelantando gran parte de tu trabajo para cuando levantes a los ni\u00f1os, que no debe ser m\u00e1s tarde de las 8:00 de la ma\u00f1ana.<\/p>\n

Crea tu propio espacio de oficina. La recomendaci\u00f3n es la misma. No est\u00e1s en casa en un d\u00eda libre. As\u00ed que haz tu parte y no te pares a limpiar, lavar ropa o cocinar. Es decir, si en un d\u00eda normal de trabajo llevaste almuerzo de la cena que te sobr\u00f3, aplica lo mismo en casa y, a la hora de la cena, separa lo que recalentar\u00e1s en el almuerzo para ti y los tuyos. As\u00ed no tendr\u00e1s que parar tu trabajo para ponerte a cocinar. Lo dem\u00e1s queda para cuando termines tu \u201cturno\u201d de trabajo.<\/p>\n

Una vez tengas tu espacio de oficina y el de los ni\u00f1os, ponlos a hacer su tarea y, en ese mismo momento, har\u00e1s t\u00fa tu parte del trabajo. Advi\u00e9rteles que dejen las dudas para el final. Trabajen en equipo. Sus ratos de merienda, merienda t\u00fa tambi\u00e9n con ellos, disfruta tu caf\u00e9 y un ratito con ellos. Es un tiempo que puedes aprovechar y que al regresar a la oficina echar\u00e1s de menos.<\/p>\n

Los primeros d\u00edas parecer\u00e1 un caos, pero debes ir poco a poco y tener paciencia. Eval\u00faa cada noche c\u00f3mo te fue y ve haciendo tus ajustes.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lee los consejos de dos expertas Trabajar desde casa hab\u00eda sido el sue\u00f1o de muchas personas cuyas labores implican reportarse a un espacio de oficina a diario. Pero ese \u201csue\u00f1o\u201d parece derrumbarse en estos d\u00edas cuando se han visto obligados a trabajar al estilo remoto y, al mismo tiempo, educar a sus hijos en casa, […]<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":535936,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-127297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-bienestar"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127297"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":535937,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127297\/revisions\/535937"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/535936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}