{"id":126651,"date":"2020-03-22T13:14:00","date_gmt":"2020-03-22T17:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticel.com\/vida\/20200322\/consejos-de-un-artista-ruso-para-sobrellevar-la-cuarentena\/"},"modified":"2025-07-20T10:12:42","modified_gmt":"2025-07-20T10:12:42","slug":"consejos-de-un-artista-ruso-para-sobrellevar-la-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20200322\/consejos-de-un-artista-ruso-para-sobrellevar-la-cuarentena\/","title":{"rendered":"Consejos de un artista ruso para sobrellevar la cuarentena"},"content":{"rendered":"

Estuvo en arresto domiciliario por dos a\u00f1os<\/h3>\n

El director de teatro y cine ruso, Kiril Ser\u00e9brennikov, que estuvo casi 20 meses en arresto domiciliario (2017-19), formul\u00f3 hoy diez mandamientos para soportar el confinamiento debido a la pandemia del coronavirus.<\/p>\n

Experto en aislamiento<\/strong><\/p>\n

\u00abVivir aislado en una casa o un apartamento, solo o con familia, no es una maldici\u00f3n divina ni un castigo. De hecho, es el momento de la verdad\u00bb, dijo al diario digital \u00abMeduza\u00bb.<\/p>\n

Ser\u00e9brennikov, que no pudo salir de su casa entre agosto de 2017 y abril de 2019, se considera un \u00abespecialista en aislamiento\u00bb y, de hecho, escribi\u00f3 varias piezas y guiones durante ese per\u00edodo de su vida.<\/p>\n

\u00abSi, dada la situaci\u00f3n, eres capaz de extraer solo cosas positivas, tu aislamiento y soledad no ser\u00e1n tan in\u00fatiles. Acepta lo que te ha tocado como un regalo del destino\u00bb, insisti\u00f3 en un primer consejo.<\/p>\n

El segundo es borrar de tu vocabulario las palabras \u00abcuarentena\u00bb y \u00abaislamiento\u00bb, e intentar mentalizarse para \u00abempezar de cero\u00bb y \u00abreiniciar\u00bb tu vida.<\/p>\n

Ser\u00e9brennikov recomienda llamar a los padres, amigos, profesores, al \u00abprimer amor\u00bb y a gente que fue \u00abimportante\u00bb en tu vida.<\/p>\n

\u00abEs una oportunidad para cambiar. Hay que recuperar viejos contactos. Llama y dales las gracias. Cuando acabe el aislamiento, tu n\u00famero de amigos y conocidos habr\u00e1 aumentado\u00bb, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

Libros gordos<\/strong><\/p>\n

\u00abEs el momento ideal para leer libros gordos. Todos tenemos en la estanter\u00eda alguna novela bien gorda. En realidad, nunca los le\u00edmos, a lo m\u00e1ximo el pr\u00f3logo\u00bb, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

En su opini\u00f3n, el que lea \u00abEl Quijote\u00bb de Miguel de Cervantes, \u00abGuerra y Paz\u00bb de Le\u00f3n Tolst\u00f3i o \u00abUlises\u00bb de Joyce \u00absaldr\u00e1 del aislamiento siendo otra persona…ya no ser\u00e1 nunca el mismo\u00bb.<\/p>\n

Adem\u00e1s de escribir un diario del aislamiento, \u00abno obligatoriamente literario\u00bb, y unas memorias, aconseja elaborar una lista de cosas que son \u00abrealmente importantes en tu vida\u00bb.<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

\u00abEsa lista servir\u00e1 de hoja de ruta sobre c\u00f3mo vivir\u00bb en el futuro, asegur\u00f3, recomendaci\u00f3n que \u00e9l mismo consider\u00f3 muy budista.<\/p>\n

Dotes art\u00edsticas e idiomas<\/strong><\/p>\n

Ser\u00e9brennikov no ve mejor ocasi\u00f3n para desarrollar los dotes art\u00edsticas que un aislamiento, sea voluntario o forzoso.<\/p>\n

\u00abTodos quisimos en un momento de nuestras vidas hacer cosas que finalmente nunca hicimos. Escribe, dibuja, esculpe. No tengas miedo, felizmente nadie te ve\u00bb, se\u00f1ala.<\/p>\n

Habitualmente, el tiempo es tu enemigo, pero en esta ocasi\u00f3n es tu amigo, por ejemplo, para aprender idiomas.<\/p>\n

\u00abEs ideal para combatir el alzheimer y desarrollar la memoria. Hay millones de m\u00e9todos. Cada d\u00eda haz los deberes, lee, aprende una palabra, diez, veinte verbos. Y dar\u00e1s un gran salto para conocer otra cultura, otra vida, otro mundo\u00bb, apunt\u00f3.<\/p>\n

No se olvida de la importancia de dejar atr\u00e1s el desorden cotidiano, planificar una dieta y hacer deporte -yoga y gimnasia diaria-, aunque la palabra clave para el artista es \u00abplacer\u00bb.<\/p>\n

Placer, palabra clave<\/strong><\/p>\n

\u00abUna gran palabra debe ser: placer. Ver nuevas pel\u00edculas, nueva m\u00fasica, practicar sexo cada d\u00eda, plantar unas flores, coser un nuevo vestido. Y que cada d\u00eda haya algo que nos alegre la existencia. Empezar de cero con placer\u00bb, coment\u00f3.<\/p>\n

Ser\u00e9brennikov, que siempre ha sido muy cr\u00edtico con la moral ultraconservadora del Kremlin, se declara inocente de la acusaci\u00f3n de malversaci\u00f3n de fondos p\u00fablicos que pesa sobre \u00e9l y cuyo juicio se reabri\u00f3 en noviembre pasado.<\/p>\n

El director ha sido condecorado durante su odisea judicial con la medalla francesa de la Orden y las Artes y las Letras, mientras los festivales de Cannes y San Sebasti\u00e1n programaron en su ausencia su pel\u00edcula \u00abSummer\u00bb sobre la vida del legendario rockero sovi\u00e9tico V\u00edctor Tsoi.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estuvo en arresto domiciliario por dos a\u00f1os El director de teatro y cine ruso, Kiril Ser\u00e9brennikov, que estuvo casi 20 meses en arresto domiciliario (2017-19), formul\u00f3 hoy diez mandamientos para soportar el confinamiento debido a la pandemia del coronavirus. Experto en aislamiento \u00abVivir aislado en una casa o un apartamento, solo o con familia, no […]<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":536205,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-126651","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-y-bienestar"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126651"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":536206,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126651\/revisions\/536206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/536205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticel.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}