{"id":104124,"date":"2015-12-02T15:44:00","date_gmt":"2015-12-02T19:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20151202\/notisalud-recetas-faciles-y-nutritivas-para-los-ninos\/"},"modified":"2025-07-26T08:47:14","modified_gmt":"2025-07-26T08:47:14","slug":"notisalud-recetas-faciles-y-nutritivas-para-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20151202\/notisalud-recetas-faciles-y-nutritivas-para-los-ninos\/","title":{"rendered":"#NotiSalud: Recetas f\u00e1ciles y nutritivas para los ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

Alimentar a los ni\u00f1os de manera saludable puede ser un reto en muchas ocasiones, y m\u00e1s, cuando los ni\u00f1os son selectivos con lo que comen. Terelys Hern\u00e1ndez, especialista en nutrici\u00f3n y lactancia, y fundadora de www.mipregwofit.com, comparti\u00f3 algunas ideas para hacer de este un proceso mucho m\u00e1s f\u00e1cil, con un detalle tan simple como el de presentar los alimentos de manera divertida. Puedes encontrar muchas m\u00e1s recetas accediendo a su p\u00e1gina.<\/p>\n

Pancake de avena y espinaca<\/strong><\/p>\n

Ingredientes<\/p>\n

Avena org\u00e1nica<\/p>\n

Espinaca<\/p>\n

Canela<\/p>\n

Extracto de vainilla org\u00e1nica<\/p>\n

Leche de coco<\/p>\n

Guineo<\/p>\n

Blueberries<\/p>\n

Frutas secas<\/p>\n

Procedimiento:<\/strong><\/p>\n

* Tritura la avena org\u00e1nica junto con la espinaca.<\/p>\n

* A\u00f1ade canela, extracto de vainilla org\u00e1nica y leche de coco. Mezcla.<\/p>\n

* Prepara los pancakes de manera tradicional y, luego, utiliza el guineo para los ojos, los blueberries para la nariz y los frutos secos para la boca.<\/p>\n

Licuado de frutas y vegetales<\/p>\n

Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

Leche de almendra<\/p>\n

Fresas<\/p>

\"\"<\/a><\/div>\n

Kiwi<\/p>\n

Espinaca<\/p>\n

Vainilla<\/p>\n

Procedimiento:<\/strong><\/p>\n

*Mezcla la leche y las frutas en una licuadora con unas gotitas de vainilla.<\/p>\n

* Juega con la cantidad de frutas y vegetales que mezcles para que logres el sabor que tu chico o chica prefiera.<\/p>\n

Avena<\/p>\n

Ingredientes:<\/p>\n

Avena<\/p>\n

Leche vegetal<\/p>\n

Ch\u00eda<\/p>\n

Guineos<\/p>\n

Canela<\/p>\n

Yogur griego<\/p>\n

Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n

* Mezcla media taza de avena con 1 y media taza de leche vegetal.<\/p>\n

* Agrega cuatro cucharadas de ch\u00eda, medio guineo y dos cucharadas de yogur.<\/p>\n

* Mezcla bien y puedes calentarlo o comerlo fr\u00edo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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