{"id":101194,"date":"2016-03-31T12:58:00","date_gmt":"2016-03-31T16:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.noticel.com\/vida\/20160331\/notisalud-multiples-los-beneficios-del-acai\/"},"modified":"2025-07-22T02:17:04","modified_gmt":"2025-07-22T02:17:04","slug":"notisalud-multiples-los-beneficios-del-acai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticel.com\/en\/vida-y-bienestar\/20160331\/notisalud-multiples-los-beneficios-del-acai\/","title":{"rendered":"#NotiSalud: M\u00faltiples los beneficios del Acai"},"content":{"rendered":"

Para muchos se ha convertido en la merienda o postre m\u00e1s popular. Y es que en los \u00faltimos a\u00f1os, se han multiplicado los lugares de comida que ofrecen la popular fruta Acai para acompa\u00f1ar yogurt, helados y batidas.<\/p>\n

Pero m\u00e1s que una moda, esta fruta brasile\u00f1a original de la regi\u00f3n amaz\u00f3nica, es considerada por su naturaleza, la m\u00e1s completa en alimentos saludables; por lo que deber\u00edamos incluirla siempre en nuestra dieta por sus grandes beneficios para la salud.<\/p>\n

Es que su alto contenido de antioxidantes, amino\u00e1cidos, omegas esenciales, fibra y prote\u00ednas hacen de Acai un s\u00faper alimento. De acuerdo al portal acaibeneficios.com, el Acai:<\/p>\n

Mejora la memoria y ayuda en la concentraci\u00f3n<\/p>\n

Aumenta la energ\u00eda y ayuda a bajar de peso eliminando toxinas<\/p>\n

Ayuda en la digesti\u00f3n y mejora el sistema digestivo<\/p>

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Reduce los niveles de colesterol<\/p>\n

Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/p>\n

Incrementa la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/p>\n

Su alto contenido de calcio ayuda a fortalecer los dientes, huesos y en la prevenci\u00f3n de la osteoporosis. Adem\u00e1s, por su significativa cantidad de calcio, se recomienda su ingesta durante el ciclo menstrual ya que ayuda a reducir el dolor producto de los calambres y la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n

Pero sus beneficios y propiedades no quedan ah\u00ed. Esta fruta brasile\u00f1a es un gran aliado para las embarazadas ya que adem\u00e1s del calcio, proporciona \u00e1cido f\u00f3lico, vital en la formaci\u00f3n de los huesos y espina dorsal del beb\u00e9 por nacer. Se recomienda, por su alto contenido de nutrientes, que las mujeres embarazas consuman la fruta durante todo el per\u00edodo de gestaci\u00f3n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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