En celebración del Mes Nacional de Comer en Familia.

La Cámara de Mercadeo, Industria y Distribución de Alimentos (MIDA) se vuelve a unir en el Mes Nacional de Comer en Familia con su campaña: Ponte Creativo. Con la intención de que las familias puertorriqueñas regresen a la tradición de comer en su casa por el bien social y nutricional.

En Puerto Rico, la ley 269 de 2006 proclama el cuarto lunes del mes de septiembre como el Día de la Familia a la Mesa.

“Sabemos que los estudios demuestran como el sacar tiempo para cenar juntos reduce los niveles de violencia y fortalecen las relaciones familiares. Algo que hace tanta falta en el Puerto Rico de hoy. Yo soy de las madres que trabajan y sabemos las realidades que viven las familias puertorriqueñas y como el ajetreo del diario vivir ha ido reduciendo ese espacio de sentarnos en familia; pero es algo que necesitamos volver a rescatar. Precisamente por el beneficio que trae a nivel social como a nivel de salud”, explicó Vivian Maldonado, Directora de Comunicaciones de MIDA.

La Family Meals Movement (FMI) en un reciente estudio concluyeron que el patrón de actividades positivas entre las comidas en familia y la salud infantil demuestran tanto en niños como adultos que puede provocar menor irritabilidad y mayor disfrute de la comida. Así como una mejor ingesta de nutrientes.

“Nuestra campaña Ponte Creativo, Cocina en Familia, además de resaltar el dato de que cocinar en familia nos une, integra ese mensaje adaptado a la realidad de las familias. Por eso, la foto es unidos cocinando en el BBQ. El mensaje es que no importa si es con estufa de gas o bbq, la idea es ponernos creativo, cocinar y comer en familia”, indicó.

La realidad es que las familias puertorriqueñas viven con menos tiempo en la actualidad. Situación que puede reflejarse en la alimentación.

“Comer juntos en familia fomenta una mejor alimentación y estilo de vida saludables. Provoca una mejor selección de alimentos que vayan acorde a las necesidades particulares de la familia, gustos, preferencias y condiciones de salud. Si los bebés ven a papá o mamá consumiendo alimentos, también damos el ejemplo. Aparte de que comer en casa es menos costoso versus comer afuera”, destacó la Lcda. Carolyn Landrau, Nutricionista – Dietista.

Parte de la campaña integra recetas fáciles de preparar con ingredientes accesibles.

Incluso, se incluyeron recetas con ingredientes sustitutos que no requieran refrigeración tomando en consideración todas las realidades que viven las familias puertorriqueñas.

La FMI también presentó un informe que confirma que comer en familia durante el periodo de la adolescencia te protege contra el sobrepeso o la obesidad 10 años después como adulto joven.

“Muchas veces estamos limitados de tiempo, pero si nos organizamos por lo menos una comida al día podemos hacer en familia y es una buena oportunidad para fomentar el diálogo, exponer al niño a diferentes texturas, contar historias y pasarla bonito”, explicó Landrau.

MIDA le hizo un llamado a los supermercados para que fomenten el comer en la mesa y ya hay mensajes en el comercio paralelo con la campaña que acaba de iniciar.

“Ya hay muchos shoppers con la referencia de la campaña. ¡Lo importante es ponernos creativos!”, añadió emocionada Maldonado.

Las recetas están disponibles en la página de Facebook y Youtube de MIDA y Ponte Creativo para que puedan disfrutar de cada una de ellas durante el mes de septiembre.

“Hay una cultura familiar tradicional que hay que rescatar como las recetas de abuela. La idea es esa, fomentar la unidad familiar, nuestros valores y cultura dentro del Puerto Rico de hoy”, concluyó Maldonado.